OLGA OVCHINNIKOVA

Лайфхак: как создать романтику в отношениях? Создайте совместный чат с вашими желаниями. Вы можете писать там что угодно: ваши мечты, даже самые сумасшедшие, и просто то, что может вас порадовать. Там могут быть сексуальные фантазии и ваши хотелки, которые вы сможете дарить друг другу на праздники и просто так. Например: ⁃ хочу полететь в отпуск на Бали (фото отеля) ⁃ хочу цветочки ⁃ хочу пиццу на ужин ⁃ хочу эротический массаж ⁃ хочу стайлер dyson. Важное условие, те желания, которые вы можете исполнить друг для друга - исполнять обязательно. Это не только добавит романтики в ваши отношения, но и сблизит вас еще больше. Вы почувствуете, как ваши отношения переходят на новый уровень. Любите друг друга и будете счастливы❤️

Важный шаг к счастливым отношениям. «Я - сообщения». Если вам важно наладить, отношения с партнером, убрать конфликты и ссоры, и научиться экологично говорить о том, что вам не нравится, эта техника вам точно поможет. Многие слышали про технику «я - сообщения». Я прошу тех, кто ее не применяет, а может применяет неверно, еще раз внимательно изучить ее. Она основана на том, чтобы выражать свои мысли, чувства и потребности, избегая обвинений и оскорблений. Ведь чаще всего, когда вы нападете на человека, его мозг включает защитную функцию и вас не слышат. Если вы научитесь говорить так, чтобы вас слышали, это будет важным шагом к счастливым отношениям. 1. Прежде чем начать разговор, важно понять свои эмоции и причины их возникновения. Ответьте себе на вопросы: - что я чувствую? - почему эти чувства у меня появились? - чего я хочу? - что именно меня беспокоит? 2. Говорите про себя. «Я чувствую…», «Мне неприятно…», «Я бы хотела…» и тд. 3. Не используйте такие слова как «всегда», «постоянно», «никогда». 4. В «Я- сообщениях» всегда два «Я». ❌ «Я чувствую себя ненужной, потому что ты, козел, не забрал меня с работы» - это неверно. ✅ «Мне очень хотелось, чтобы ты забрал меня с работы. Так я чувствую твою заботу». ❌ «Я злюсь, потому что ты обещал и не сделал» - это неверно. ✅ «Я злюсь, потому что мне важно…». ❌ «Мне надоело, что ты все время занят» - это неверно. ✅ «Я хотела бы проводить с тобой больше времени. Я скучаю по тебе». 5. Слушайте своего партнера! Это один из самых главных навыков в отношениях. Не делайте вид, что слушаете, а полностью будет в контакте во время разговора. 6. Предложите ваш вариант решения проблемы и выслушайте партнера. Всегда можно договориться, если ваша цель гармония, доверие и понимание в отношениях. Меня впечатлило высказывание одной известной актрисы Сальмы Хайек. В одном из интервью она поделилась секретами своего счастливого брака. Она сказала: «Когда у нас возникают какие-то трудности, мы никогда не ищем виноватых, а полностью концентрируются на том, как решить эту проблему. Мы не выясняем почему так вышло и чья вина, мы не выставляем друг друга в плохом свете. Мы прилагаем все усилия для решения проблемы». Гениально!! Любите друг друга и будьте счастливы❤️

Осознание этого поменяет вашу жизнь: вы🔗ваши родители 🔗авторитетность. «Мой личный авторитет строится на моем внутреннем авторитете моих родителей» - Д. Троцкий Если я считаю своих родителей авторитетными➡️они выше меня➡️они великие, они смогли: выжили, создали меня, передали силу, я - их продолжение➡️я становлюсь для всех авторитетным человеком. Не авторитетные люди - у них не авторитетные родители. Что нужно знать, чтобы вернуть авторитет родителям? Все, что я думаю о родителях - это то, что я вижу в них. Если я это вижу, то это значит, что они отражают мне меня. Я могу взять за это ответственность. Значит, я выбрала эту семью, чтобы прожить свой опыт. А для того, чтобы я прожила свой опыт, родители согласились прожить такую судьбу. Как надо меня любить, чтобы прожить такую не простую жизнь и делать те выборы, которые делали они? Приведу пример: мать бросает своего ребенка. Как нужно его любить, чтобы согласиться воплотиться в этой жизни такой матерью? Как нужно его любить, чтобы создать такую жизнь, чтобы он прожил свои травмы? Почувствуйте во всем этом великую ЛЮБОВЬ и позвольте себе увидеть в этом СМЫСЛЫ..