IDEAL DAY

Что нужно, чтобы сделать заказ? Всего 3 шага: 1. Позвонить или написать нам в WhatsApp  по номеру: +7 999 985-85-85 2. Наш менеджер индивидуально проконсультирует Вас по программам питания. 3. Оформить заказ 4. Ежедневно получать рацион здорового питания на дом.

Друзья, IDEAL DAY с Вами в трёх городах: Москва, Санкт-Петербург и Казань! Команда @‌ideal.day рада предоставить Вам уникальную возможность наслаждаться нашими вкусными и полезными блюдами, не выходя из дома или офиса. ▪️Мы предлагаем премиальное сбалансированное и разнообразное питание с ресторанными блюдами и ежедневной доставкой. ▪️Наши программы разработаны командой профессионалов: диетолога, нутрициолога и шеф-повара. ▪️Мы учитываем все потребности и предпочтения наших клиентов. Попробуйте прямо сейчас! Для заказа 👉🏻 +7(999)-985-85-85

IDEAL DAY - твоя идеальная правильная привычка🧡

Топ-5 продуктов для поддержания иммунитета: 🧡Цитрусовые фрукты: Витамин С в них борется с инфекциями и укрепляет лейкоциты. 🧡Чеснок: Обладает антимикробными свойствами и способствует укреплению иммунитета. 🧡Имбирь: Защищает от простуд и воспалений, а также снижает риск гриппа. 🧡Миндаль: Содержит витамин Е, антиоксиданты и белок, поддерживающие иммунную систему. 🧡Кефир: Пробиотики в нем улучшают состояние кишечника, где большая часть иммунитета. Не забывайте, что разнообразное и сбалансированное питание - ключ к поддержанию сильного иммунитета.

Почему именно КЕТО? На “Кето” Вы не испытываете чувство голода и постоянную тягу к еде. Зато улучшается память, состояние кожи и появляется больше энергии. Благодаря программе Кето от IDEAL DAY, кето-питание с лёгкостью может стать Вашим образом жизни, а не очередной временной диетой. Попробуйте прямо сейчас! Для заказа 👉🏻 +7(999)-985-85-85

IDEAL DAY - это не просто питание, это стиль жизни. Хотите ежедневно получать готовые блюда ресторанного уровня? Вам больше не нужно думать о том, что приготовить на обед или ужин, заниматься подсчётом калорий и поиском рецептов - мы всё сделаем за Вас. Все наши рационы разнообразны, сбалансированы и созданы только из свежих фермерских продуктов. Для заказа 👉🏻 +7(999)-985-85-85

Ежедневно мы получаем положительные отзывы от Вас. Нам очень приятно, поэтому решили поделиться этими эмоциями с Вами!

Как понять, что блюдо полезно для здоровья? 🥗 Иногда наши вкусовые предпочтения могут ввести нас в заблуждение. , То, что кажется вкусным - не всегда полезно для нашего здоровья. Как же отличить по-настоящему полезные блюда от просто аппетитных? Вот несколько ключевых признаков, на которые стоит обратить внимание: 1. Состав ингредиентов. Посмотрите на список ингредиентов. Если он содержит свежие овощи, фрукты, полезные белки (например, рыба, курица, тофу) и нежирные источники углеводов (например, цельнозерновые продукты) - это хороший признак полезного блюда. 2. Натуральность. Избегайте продуктов, содержащих искусственные добавки, консерванты или избыточное количество сахара и соли. 3. Разнообразие пищевых групп. Идеальное блюдо должно включать различные группы пищи, такие как овощи, фрукты, злаки, белки и здоровые жиры. Это обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. 4. Метод приготовления. Предпочтение отдавайте способам приготовления, которые сохраняют питательность продуктов, например, парение, запекание или варка. 5. Блюда от IDEAL DAY. Все наши рационы приготовлены только из натуральных ингредиентов премиум качества, а команда опытных поваров работает над тем, чтобы каждое блюдо было вкусным, полезным и сбалансированным. Для заказа 👉🏻 +7(999)-985-85-85

Так ли опасны жиры? Разбираемся в этом посте 👇🏻 Жиры - это та составляющая нашего питания, которая часто обвиняется во всех бедах. Но давайте взглянем на вещи объективно. Все жиры на самом деле одинаково вредны для нашего здоровья? 🚫 Существуют насыщенные жиры, которые действительно могут негативно повлиять на наше здоровье. Такие жиры встречаются в животных продуктах, таких как масло, сливки, сыры, мясо и колбаса. Их употребление в больших количествах может повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. ✅ Однако, существуют полезные жиры, которые необходимы для нашего организма. Полиненасыщенные жиры, такие как Омега-3 и Омега-6, являются незаменимыми жирными кислотами. Они помогают поддерживать здоровье сердца, мозга, кожи и даже укрепляют иммунную систему. Омега-3 можно найти в лососе, тунце, орехах и авокадо, а Омега-6 - в растительных маслах, орехах и семенах. 🌟 Важно помнить о балансе и разнообразии! Блюда IDEAL DAY разнообразны и питательны, содержат все необходимые макро- и микроэлементы, чтобы поддержать Ваш организм в хорошей форме. Для заказа 👉🏻 +7(999)-985-85-85

В чём сила Detox-дней? 💚Очищение организма 💚Поддержка пищеварения 💚Укрепление иммунной системы 💚Снижение веса и повышение энергии 💚Повышение осознанности в питании Пришло время дать своему организму паузу от обычного питания и уделить время очищению и восстановлению, а мы Вам в этом поможем!🥦 Наша программа Detox smart smoothie популярна за счет использования натуральных соков и смузи для эффективного очищения организма. В состав включены продукты, способствующие улучшению метаболизма. Разгрузив организм, Вы запустите сжигание лишнего жира и «перезагрузите» всю пищеварительную систему 💪🏻

Всего 3 простых шага, которые помогут тебе избежать срывов 💪🏻 Шаг 1. Практикуй осознанное питание. Притормози и смакуй каждый кусочек, обращая внимание на вкус и текстуру. Эта практика позволит прислушаться к сигналам твоего тела о голоде и сытости, предотвращая бессмысленное переедание, а так же получить больше удовольствия от приёма пищи. Шаг 2. Окружи себя единомышленниками, которые ценят здоровое питание. Обмен опытом, рецептами и проблемами может укрепить твоё чувство ответственности и как следствие - оставаться на верном пути. Шаг 3. Планируй приёмы пищи заранее. Это один из самых эффективных способов противостоять нездоровым искушениям! Ты можешь составить план питания и покупок на неделю, а так же приготовить блюда оптом и хранить в порционных контейнерах. Но лучший выбор - воспользоваться премиум сервисом доставки здорового питания IDEAL DAY 😉 Мы позаботимся о том, чтобы твой ежедневный рацион был разнообразным и сбалансированным. Без голода и срывов! Для заказа 👉🏻 +7(999)-985-85-85

Один из эффективных способов восприятия информации - просмотр кино! Проведите вечер за просмотром одного из фильмов о правильном питании и образе жизни: 💚 "Сахар", режиссер Деймон Гамо, 2014 год. Один из самых известных фильмов, рассказывающий самые популярные мифы о здоровом питании и анализирующий состав множества продуктов. 💚 "Вилки вместо ножей", режиссер Ли Фалкерсон, 2011 год. Фильм об исследованиях влияния рациона на многочисленные заболевания, в том числе аутоимунные. 💚 "Толстый, больной и почти мертвый", режиссер Джо Кросс и Курт Энгфер, 2010 год. Картина повествует о том, как в течение 60 дней можно очистить свой организм и в корне изменить свою жизнь. Кстати, у фильма есть и вторая часть. 💚 "Хочу меняться", режиссер Джеймс Колкухоун, Лорентин Тен Бош и Карло Ледесма, 2012 год. Еще один документальный фильм, который рассказывает, почему диеты не работают и как возникает зависимость от еды. Желаем приятного просмотра !