"Работа над собой: как избавиться от тревожности и повысить энергию"
Мы привыкли, что все достается большим трудом, через преодоление себя. На самом деле-чем более вы расслаблены, тем более эффективны. Когда вы напряжены, испытываете чувства страха, вины, сомнения, неуверенности-большая часть энергии тратится на поддержание этого напряжения и борьбу с тревогой, что уменьшает вашу эффективность и производительность. В таком состоянии сложно что-то изменить в своей жизни, прийти к желаемому. Работа над своим состоянием, чувством тревожности и отсутствием энергии является ключом к успешной жизни...