Вероника Сергиенко

Синдром отложенной жизни. -это психологическая установка,из-за которой человек считает, что он пока не живет настоящей жизнью, а только готовиться и ждет подходящего момента.(википедия) СОЖ может выражаться по разному.  -кто-то бережет посуду для «особого» случая; -кто-то не ходит в ресторан, потому-что повода нет; -кто-то не покупает новые ботинки, потому-что старые еще не сносились.  Моя история. Скажу проще в какой-то момент свою жизнь, я воспринимала как черновик, перед главным событием(похудение)...

Гайд-инструкция, руководство по похудению. Привет 👋 я Вероника и за 10 месяцев похудела более чем на 35 кг. Старт с веса в 126 кг. Делюсь своим опытом.  Причины моего лишнего веса: -скука  -отсутствие мотивации  -желание быстрого результата  -страх проявляться  -заедание проблем  -обида  -прикрытие Бодипозитив  Как начать действовать?  Выписать свои причины лишнего веса и принять их. Убрать из рациона не все гадости, а действовать постепенно. Существует список продуктов мешающий худеть. Жирное, соленое, острое, сладкое...