Мамин архив CHILIK

🔤💛🔠🕢🅰️🅱️🔤🅰️💛🔤🔡 40 г детского печенья (у меня зоологическое) 20 г сливочного масла Творожный слой: 300 г йогурта 200 г творога (или детского творожка) 10 г желатина сахар по вкусу Яблочный слой: 300 г яблочного пюре (или 600 г яблок) 100 г яблочного сока 10 г желатина сахар по вкусу 🔤🔠🔤 🕡🕢🔤🔠🅰️🔤🅰️🔤🔤🔤🆎 1. Готовим яблочный слой. Яблоки очистить, нарезать и запечь в микроволновке 5-7 минут до мягкости. Я использовала яблоки зеленого сорта груша-яблоко. Затем измельчить пюре блендером, протереть через дуршлаг, и по желанию, добавить сахар по вкусу. Либо же взять 300 г готового яблочного баночного пюре. Конечно, это не обязательно должно быть яблочное пюре, можно взять любое фруктовое пюре из баночек, которое ест ваш ребенок. Желатин залить яблочным соком, оставить на 5 минут. Затем нагреть до растворения, я это делаю в микроволновке. Влить разведенный желатин в яблочное пюре при одновременном взбивании. 2. Готовим творожный слой. Творог и йогурт тщательно измельчить до однородного гладкого состояния. Если эти продукты не сладкие, то по желанию добавить сахар по вкусу. Творожная масса должна получится полностью гладкая и однородная, без крупинок. Желатин залить 50 мл воды, оставить на 5 минут, затем нагреть до растворения. Влить разведенный желатин в творожную массу при одновременном взбивании. 3. Подготавливаем форму, смазываем маслом сливочным. Детское печенье измельчить в измельчителе, затем добавить растопленное сливочное масло, еще раз измельчить. Полученную массу положить в формочку, и хорошо утрамбовать с помощью дна стакана. Все это лучше сделать заранее. 4. Вылить треть творожной массы (лучше то делать по весам, чтобы слои одинаковые). Поставить в морозилку на 10 минут. Остальную творожную и яблочную массу оставить на столе. Проверить, что масса застыла, затем поверх аккуратно вылить половину яблочной массы. Поставить на 10 минут в морозилку. Таким образом залить все слои, всего получается 5 слоев. Если масса вдруг уже загустела, просто прогрейте в микроволновке и перемешайте, чтобы она вновь стала текучая. Поставить торт в холодильник до полного застывания на 3-4 часа или на ночь. 5. Аккуратно вынимаем из формы и украшаем.

🔤🔠🅰️🅰️🔠🔠🔤🔡🕡🔠💛🔤🅰️ Многие просили поделиться тем, как я укладываю сына и выхожу из комнаты без часа шшшипения) Я устала от такого укладывания, устала мычать и шипеть по 40 минут. Чувствовала что в нашем случае я его словно отвлекаю и мешаю ему. Решила попробовать перейти на «самостоятельное засыпание». Начала переводить только в год, не раньше. До этого он спал в своей кроватке с 3х месяцев в нашей комнате и с 6и в своей комнате. Как можно это провернуть? - Постепенное «уменьшение помощи» Сегодня укачали до сонного состояния, завтра - до расслабления, потом - просто рядом. - Метод «рядом» Взрослый остаётся рядом, гладит, шепчет, но не укачивает. Ребёнок засыпает, чувствуя безопасность, но приучается к «отдалению» родителя. - Ритуал + пауза После ритуала (любой ваш «якорек», поглаживание, поцелуй, зажмуривание и тд) даём малышу немного времени попробовать уснуть самому, не исчезая резко. Я аккуратно пряталась- ложилась на пол, оставляя руку в кроватке, но меня саму не было видно. - После всего этого, дав время привыкнуть к этим пунктам, можно потихонечку начать выходить из комнаты (сначала прям когда «почти заснул», потом раньше и раньше, старайтесь больше чувствовать этот момент) 🚫 Что важно знать - Самозасыпание ≠ оставить плакать - Плач- это сигнал, а не манипуляция - Если способ не подходит ребёнку - это не «испорченный сон», а нормальная реакция - Навык сна формируется волнами, бывают откаты - и это нормально

🔠🔠🅰️🅰️🔤🔠 о себе 🧴 Можно спать, когда есть шанс — без чувства вины. Можно не мыть посуду, если сегодня нет сил. Можно отложить уборку, если сейчас важнее выдохнуть. Кастрюли не должны блестеть больше вас. Полы переживут. Дети — тоже. Ты важнее порядка. Твоё состояние важнее ожиданий. Беречь себя — не слабость, а необходимость. А так же от меня ещё личные советы: 🤍Не стесняемся просить поддержки у семьи и друзей! Посидеть, присмотреть, принести супчик и просто посидеть попить чай с вами и помолчать/поговорить 🫶 🤍 Ведем дневник! Да, это забирает время, да кажется глупостью, но вы все поймете спустя время. Писать - полезно для мозга, пишем о чувствах, о ребёнка, о себе, о целях и желаниях, о том, какая вы сегодня молодец и что сегодня сделали, даже если не сделал ничего, а позволили себе отдохнуть) 🤍 Если не можете заставить себя заниматься, делайте самое простое - покупаем валик и лежим на нем утром/вечером/в сон ребёнка, когда угодно! С поясницы и до шеи постепенно передвигая. Плюс к этом обязательно разминаем стопы, перекатывая шарик или делая массаж. Этого будет уже достаточно! 🔤🔤🅱️ 🅱️🅰️🔤🔠🔠🔠 🅱️🔠🔤 🅰️🔠🅰️ Поющие мамы: https://vk.com/mamasing Я несколько месяцев ходила на занятия, пела а Валера играл, ему нравилось)