Эзотерика

это звуковые формулы, которые повторяются для медитативных или религиозных целей, для достижения гармонии внутри себя, с окружающим миром и со вселенной. Мантры используются в различных духовных практиках, таких как йога, буддизм, христианство и другие...

это упражнения, которые направлены на улучшение качества дыхания человека. Данные упражнения могут помочь снизить стресс, улучшить настроение, повысить энергию и концентрацию, а также способствовать расслаблению.  Существует множество различных видов дыхательных практик, включая следующие: 1. Дыхание через нос с задержкой - это упражнение, которое заключается в последовательном дыхании через нос с задержкой на выдохе. 2. Дыхание «для успокоения» (4-7-8) - это упражнение, которое состоит в последовательном дыхании в течение 4 секунд, задержке дыхания на 7 секунд и выдохе на 8 секунд...

это философия и практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и ментальную концентрацию для достижения гармонии между телом и разумом. Она охватывает все аспекты жизни, включая духовность, здоровье, наставления жизни и самоусовершенствования...

В эзотерике есть много различных практик, каждая из которых направлена на поиск истины и духовного развития. Некоторые из них включают в себя: 1. Медитация - это практика, которая позволяет усмирить мысли, обрести ясность и сосредоточиться на настоящем моменте. 2. Астрология - это изучение влияния планет и звезд на жизнь человека. 3. Таро - это практика предсказания будущего с помощью карт Таро. 4. Рейки - это метод энергетической терапии, который помогает восстановить баланс энергии в теле...

Это техника практики, которая позволяет сосредоточиться на внутренних процессах и достичь состояния умиротворения и уравновешенности. Во время медитации люди садятся в удобной позе и фокусируют свое внимание на дыхании, определенном звуке или мантре, или на визуализации некоего объекта....