Вы отдыхаете не правильно! 3 совета для полного восстановления.
Вам знакома фраза:"Отдыхать от отдыха"? В последнее время все чаще встречаются люди которые вечно жалуются что не могут нормально отдохнуть, чтобы ни делал, куда бы не пошел, все время уставший. С чем же это связано? Если у человека в детстве в значимом окружении не было примера хорошего отдыха, ему может быть трудно понять, что это такое. Валяться под одеялом с любимым сериалом и Тиктоком — хороший способ расслабиться. Но подойдёт он не всем и не всегда. Иногда нужно отвлечься от рутины, выразить негативные эмоции, сменить обстановку или даже научиться новому...