Как правильно уложить ребёнка спать ✨
Для родителей важно различать признаки переутомления и усталости. Переутомление возникает по следующим причинам: Многие родители заблуждаются, что для лучшего сна ребенка с ним нужно гулять несколько часов подряд, долго вести активные игры. Но в этом случае у него может выработаться гормон стресса кортизол. Если ребенок переутомлен, он будет капризничать, протестовать. Процесс укладывания затянется. Признаки усталости: Когда родитель замечает вышеперечисленные признаки, значит малышу пора ложиться спать...