GIVE ME YOGA 🧘🏼‍♀️

Рубрика: «Сделай сегодня» Асана- Бидаласана

Чакры давно уже  не миф и не выдумки «колдунов» традиционная медицина уже начинает находить подтверждения о том, что чакральная система имеет место в системе медицинского обслуживания. Чакры-это энергетические центры в теле человека, связывающие физическое и энергетическое тела, расположены вдоль позвоночника и имеют проекцию спереди тела человека. Чакры связаны с эндокринной системой и ключевыми железами в организме (с каждой чакрой связана определенная железа) Как происходит формирование энергии в теле: Это медицинский научный процесс. Тело реагирует на ситуацию-мозг посылает импульс в определенную железу-железа формируется гормон, из-за чего происходит энергетический выброс в области этой железы и связанной с ней чакры Т.Е. физические воздействия влияют на изменение энергетики, это работает и в обратную сторону: изменения энергетики влияют на физическое состояние, мы привыкли это называть психосоматикой. В действительности все психосоматические процессы и есть система работы чакр.  Сделаем вывод: Поскольку чакры-связующие точки энергитического и физического тел, крайне важно не забывать про физическое воздействие на них.

Йога-девичник прошел на ура 🥳😍🥰

ШАВАСАНА или поза трупа Почему важно ложиться в шавасану? 🙏🏻 Шавасана-это тотальное расслабление, позволяющее «отпустить» не только тело, но и голову. Современные люди не умеют расслабляться, зато активно и с упоением напрягаются. Триггеров для напряга достаточно-стресс помогает нам выживать, но так ли это полезно?🤔 Давайте представим: с детства в нас копятся невысказанный переживания, эмоции, потрясения-все они прячутся в нашем теле и в дальнейшем перерастают во, всеми любимую, психосоматику, т.е болезни Как же их отпустить? Самое главное и сложное одновременно-это «отпустить» голову, с возрастом мы теряем этот навык, хотя в детстве все мы отлично им владели😉 Немного фактов: мозг имеет электрические колебания, в активном состоянии-это бета волны, в пассивном- альфа и тета-волны. Для полного восстановления, расслабления, улучшения всех систем организма необходимо присутствовать в тета волнах. Окей, можно подумать: «тета волны-это же обычный сон, при чем тут шавасана?» При том, что устраивая себе «осознанный» сон, находясь в шавасане, вы сможете контролировать работу вашего подсознания и точечно проработать необходимые «болячки» блоки, отпустить и освободиться от всего ненужного, что копиться на вашем «жестком диске» тем самым избавляясь от болезней, и освобождая место для новых положительных убеждений. Всем добра и шавасаны 🙏🏻🤍

10 признаков того, что тебе пора на йогу: 1. Ты чувствуешь постоянное напряжение, стресс, усталость или беспокойство. 2. Ищешь способ улучшить свою концентрацию и научиться сосредоточиваться. 3. Хочешь улучшить свою физическую форму. 4. Проработать выносливость. 5. Улучшить мозговую деятельность, за счёт образования новых нейронных связей. 6. Избавиться от блоков и зажимов в теле. 7. Избавиться от ненужных паттернов поведения. 8. Проработать/пережить внутренние, глубинные переживания. 9. Избавиться от ряда заболеваний. Здесь в помощь йогатерапия 10. Если ты давно не чувствуешь связи со своим телом, не понимаешь собственных эмоций.