Психология. Обучение и самопомощь.

В каких случаях частое использование этих слов приводит к накоплению напряжения и тревоги? Как уменьшить тревогу, чувствовать себя спокойно и уверено? Как часто вы спрашиваете себя «я хочу» или «я не хочу»? У многих людей можно заметить привычку заставлять себя что-либо делать, только потому, что они привыкли в своей речи и мыслях использовать такие слова как : «должен», «обязан», «надо». Чаще всего - привычка формируется в детстве, когда от значимых взрослых ребенок слышит установки: делай это «через не хочу» и «через не могу», «ты должен», «это надо сделать во что бы то ни стало»...

Если вы переживаете по поводу не выключенных утюгов или не закрытых дверей - эта статья для вас. Цель этой публикации - научиться техникам, которые помогут вам чувствовать себя увереннее в отношении себя и своих действий. Когда люди совершают какие-либо действия - они иногда производят их не сосредотачиваясь на процессе целиком и полностью.  По этой причине, даже если все сделано правильно - это не всегда запоминается и не всегда фиксируется мозгом.  В последствии, может возникнуть ощущения «небольших провалов в памяти», тревожное состояние и неуверенность...

Многие полагают, что общение с людьми начинается со слов приветствия, но это не так. Любое общение или взаимодействие - начинается с поведения и знаков, которые транслируются на уровне тела - мимики и жестов. Если внимательно понаблюдать за людьми, можно заметить, что одни люди вызывают желание пообщаться и познакомиться, а по отношению к другим, такого желания не возникает. Почему так происходит? Желание общаться - напрямую зависит от того, что транслирует ваше тело и мимика, какие эмоции вы при этом испытываете, в каком состоянии пребываете...

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно определить, что такое провокации и какими они могут быть. Провокация - это действие человека или сказанные слова, направленные на то, чтобы вызвать у собеседника определенную реакцию.Провокативные действия не бывают бессознательными. Так, как же отвечать на провокацию? Сама формулировка вопроса выглядит довольно странно.  Если человек понимает или видит, что его провоцируют, то зачем на это отвечать?  Возможно, будет проще и понятнее не реагировать, «не вестись» на провокацию...

Что такое «ожидание»? На первый взгляд - это просто слово, у которого есть определение и понятие. Википедия: «Ожида́ние — событие, которое рассматривается как наиболее вероятное в ситуации неопределенности и предвкушения чего-либо, также более или менее реалистичное предположение относительно будущего события. Также, ожиданием называется пребывание в состоянии нацеленности внимания на предполагаемое в будущем событие.» То есть, слово «ожидания» практически не имеет отношения к реальности? Если посмотреть...