Спортивные добавки: от протеинов до коэнзима Q10
Спортивные добавки – это пищевые добавки, которые используются для улучшения спортивных результатов и укрепления здоровья. Они могут быть в виде таблеток, капсул, порошков, жидкостей, гелей и других форм. Некоторые из наиболее популярных спортивных добавок включают в себя: 1. Протеины – белки, которые помогают восстанавливать мышцы после тренировок и улучшают рост мышечной массы. 2. Креатин – увеличивает силу и выносливость, а также помогает увеличить мышечную массу. 3. Аминокислоты – помогают восстановить мышцы после тренировки и ускорить их рост...