ЧТО ДЕЛАЕТ ПСИХОЛОГ? ⠀ Смысл психотерапии - выявить взаимосвязь между трудной жизненной ситуацией, в которой человек оказался и его личностными особенностями, чтобы через изменения в личности разрешить проблему. ⠀ Как правило, люди терпят боль очень долго и приходят, когда сил бороться больше нет. ⠀ Поэтому в запросе фигурирует желание перестать страдать: испытывать тревогу, апатию, депрессию, выгорание и т.д. и т.п. ⠀ Можно облегчить симптом, но качественная работа над избавлением от болезненных переживаний идёт через самопознание и перестройку отношений с собой и миром. Это долгий, кропотливый процесс саморазвития. ⠀ 1-я консультация - сессия, направленная установление эмоционального контакта, ориентацию в проблеме, ее более четкую, точную формулировку. ⠀ Результат 1 сессии: облегчение, четкое видение проблемы и формулирование решений: действовать самостоятельно или работать со специалистом. ⠀ После 1 сессии ломается много ожиданий: ⠀ «Я пришел, теперь психолог скажет мне, что делать», «Я словлю инсайт и заживу по-новому», «Мне бы только технику, чтобы полегче стало». ⠀ Быстрый эффект может успокоить на время, но чем качественнее вы хотите результат, тем неспешнее путь. ⠀ Психотерапия нужна тем, кто не просто хочет, но готов менять свою жизнь. ⠀ Это не значит, что трудных ситуаций не будет, но они всегда будут преодолимы.