Хмелик

Дорогие мои , перехожу больше на другую платформу для реализации себя и своего направления- массажа. Теперь больше новостей можно увидеть здесь. Буду ждать Вас с нетерпением 🩷. Вконтакте подпишусь взаимно 🩷...

Когда-то я думала, что массаж лица — это просто приятная роскошь, доступная лишь в спа-салонах. 💆‍♀️ Но однажды, столкнувшись с постоянной усталостью и стрессом, я решила попробовать что-то новое. Всё началось с того, что я заметила, как напряжение накапливается в моем лице. 😩 После долгих часов работы за компьютером и бесконечных забот, я стала замечать, что моя кожа выглядит тусклой, а черты лица — напряженными. Я искала способ вернуть себе свежесть лица, и именно тогда мне посоветовали попробовать сходить на массаж...

Лето — это солнце, отдых и... отекшие ноги и руки? Жара замедляет кровообращение и лимфоток, из-за чего жидкость задерживается в тканях. Но не спешите мириться с дискомфортом! Рассказываем, как вернуть легкость с помощью массажа и простых лайфхаков.  - Высокие температуры расширяют сосуды, замедляя отток жидкости.  - Долгое сидение/стояние (в офисе, путешествиях) нарушает кровообращение.  - Избыток соли в летних перекусах (чипсы, газировка) задерживает воду в организме.  - Обезвоживание — если пьете мало, тело начинает «копить» влагу...

Вы просыпаетесь с ощущением, будто дрались целую ночь. Шея скована, плечи изнывают от боли, а спина словно просит декларацию о независимости от вашего же образа жизни. Стресс копится, как незваный гость, а усталость становится фоном каждого дня. Это не просто дискомфорт — это сигналы тела, кричащего о помощи. Игнорируя их, вы рискуете превратить временные спазмы в хронические боли, снизить иммунитет и позволить стрессу диктовать правила вашей жизни. Но существует способ не просто заглушить боль, а перезагрузить все тело...

Знаете ли вы, что «без стоп — нет результата»? Это не просто слова, а первый закон массажа, проверенный тысячелетиями!  Почему стоит прийти? 1️⃣ Рефлекторный массаж — наследие древних Египта и Китая. Еще в 2330 году до н.э. люди исцеляли тело через стопы, и сегодня эти техники до сих пор актуальны и для вас!  2️⃣ Каждая процедура уникальна и решает ваши запросы: от расслабления до профилактики болезней.  3️⃣ Ноги выдерживают колоссальные нагрузки ежедневно...

Начала за собой замечать, что мне мало моего оконченного высшего технического образования, обучения в аспирантуре и ведение сеансов по массажу. Хочется быть всегда и везде, не упуская никакую возможность позвать себя и этот мир. На первый взгляд, моя жизнь может показаться чередой хвастовства: я работаю массажистом, учусь в аспирантуре, преподаю в университете и читаю по книге в неделю. Но за этим списком достижений скрывается не желание выделиться, а глубокий внутренний поиск. Позвольте объяснить, почему я так активно делюсь своими успехами и как всё это сочетается в едином потоке жизни...

Приветствую вас, дорогие читатели! Я — массажист, аспирант и преподаватель университета, и все в одном лице. Да, звучит как три разных жизни в одном человеке, и иногда мне самой кажется, что я живу в режиме многозадачности 24/7. Но сегодня хочу поговорить о том, что рано или поздно настигает каждого, кто пытается совмещать слишком много - о необходимости перезагрузки. Представьте: утром проводишь пару часов в массажном кабинете, помогая клиентам избавиться от боли и напряжения. Потом бежишь в университет, чтобы прочитать лекцию студентам, которые ждут от тебя вдохновения и знаний...

На протяжении года я вела канал на Дзене. Первые три месяца были потрачены впустую, потому что я была не готова к такой ответственности, а также к тому, что нужно совмещать параллельно с основной работой. Дальше, в следующие два месяца я ориентировалась на монетизацию. Это было моей основной целью. И буквально за короткие сроки мне удалось набрать 100 подписчиков. Следующий этап - оставшиеся полгода. Я активно вела канал, писала статьи, начала снимать и видео, и ролики. В общем, пробовать разные форматы...

Не так давно я прошла обучение по массажу лица. Теперь мне знакомы такие слова, как лимфатическая система, фасции, омертвевшие клетки, помпаж, пальпирование. По мне так, сейчас массаж лица стал актуальной темой по нескольким причинам: С возрастом кожа теряет упругость и эластичность, поэтому на лице появляются морщины, кожа обвисает. Массаж лица помогает улучшить кровообращение, стимулирует выработку коллагена и эластина, что способствует омоложению и улучшению внешнего вида кожи. Мы стрессуем, это неизбежно...

Черноморское побережье Турции — это уникальный уголок, который, несмотря на свою красоту и разнообразие, остается в тени более популярных южных курортов. Здесь можно встретить в основном местных жителей, которые ценят это место за его особенности и преимущества. Одной из причин, по которой Черное море не привлекает иностранных туристов, является его география. Протяженность береговой линии составляет около 1700 километров, но узкие пляжи и горные массивы, подступающие к самому морю, затрудняют строительство крупных курортов...

Когда-то я думала, что массаж лица — это просто приятная роскошь, доступная лишь в спа-салонах. Но однажды, столкнувшись с постоянной усталостью и стрессом, я решила попробовать что-то новое.  Всё началось с того, что я заметила, как напряжение накапливается в моем лице. После долгих часов работы за компьютером и бесконечных забот, я стала замечать, что моя кожа выглядит тусклой, а черты лица — напряженными. Я искала способ вернуть себе свежесть лица, и именно тогда мне посоветовали попробовать сходить на массаж...

С 2024 года заметен рост удаленных профессий. На сегодняшний день показатель роста составил 50 %. Подобный ориентир на удалённый формат работы привел к длительному пребыванию человека за компьютером. Сидячий образ жизни негативно сказывается на осанке личности и общем состоянии здоровья. Многие из нас не задумываются о том, как мы сидим за компьютером. Чаще всего мы принимаем неестественные позы: голова выдвигается вперед, плечи ссутуливаются, а грудные мышцы укорачиваются. Это приводит к тому,...