Every channel

Всем привет! Ну вот прошел период, когда Вы были не опытны и юны. Но теперь у вас бицуха как у Арнольда и пора задуматься о программе тренировок. Принцип построения программы тренировок на самом деле очень простой. Начнем с разделения дней тренировок по группам мышц. Есть много мнений об этом, но мне нравится такой вариант: Тут все просто. Напоминаю, есть много вариантов, это самый простой, адекватный и действенный на 3 дня тренировок в неделю. Дальше как же составить саму программу? Какие упражнения делать? Все еще легче...

В тюрьме для смертников появляется заключенный с божественным даром. Мистическая драма по роману Стивена Кинга. 2. Побег из Шоушенка / The Shawshank Redemption (1994г.) Несправедливо осужденный банкир готовит побег из тюрьмы. Тим Роббинс в выдающейся экранизации Стивена Кинга. 3. Форрест Гамп / Forrest Gump (1994г.) Полувековая история США глазами чудака из Алабамы. Абсолютная классика Роберта Земекиса с Томом Хэнксом. 4. Трилогия фильмов Назад в будущее / Back to the Future (1985-1990г.) Безумный ученый и 17-летний подросток тестируют машину времени, наводя шороху в 1950-х...

Если вы только пришли в зал и не знаете за что ухватиться? То эта статья именно для вас. Представим ситуацию. Вы - новичок, ни когда не занимались спортом и не держали в руках ни чего тяжелее пакета с продуктами (ну вы поняли 😉), собрались пойти в зал и привести себя в порядок. Но прежде чем идти туда вам предстоит работа над домашним заданием. А именно: Не стоит ломиться в зал сломя голову, первый месяц можно спокойно заниматься дома или на улице разучивая техники и подготавливать тело к физическим нагрузкам...

Стоит ли начать играть в BDO в 2023 году? На сегодняшний день это самая лучшая онлайн игра в жанре MMORPG (p.s. на мой взгляд, в игре мало самого рпг😜), выпущенная великолепной компанией Pearl Abyss. По факту это игра нон-таргет экшен с элементами рпг, а еще точнее - это симулятор фарма (гринда, убийства) монстров (мобов) с маленьким контентом PvP 😄. Чтобы было проще оценивать игру, я выделю несколько категорий, и про каждую из них кратко напишу. В настоящее время, в 2023 году, в век высоких технологий многим важна графика игры...