Здоровое питание

Любителям сладких лимонадов посвящается🥤 Любите утолить жажду сладкими газировками, но отказались от сахара? Недавно на рынке вышла прекрасная альтернатива всем газировках. Уже есть не только на маркет-плейсах, но и в обычных супермаркетах. Никаких скрытых Сахаров в составе и минимальный состав. Давно перешла на данные лимонады и ни капли не жалею🍋

Поговорим об арахисовой пасте?🥜 Классическая арахисовая паста должна содержать в своем составе арахис и соль. Собственно всё. Зайдя в супермаркет я прочитала составы нынешний арахисовых паст и поняла, что покупать абсолютно нечего. Да, продукт очень калорийный, но сколько пользы🌿 Насыщенные жиры очень важны нашему организму и полностью избавляться от них - нельзя.. Паста из арахиса улучшает память, работу сердечно-сосудистой и нервной систем, ускоряет метаболизм. Стимулирует выведение желчи и предотвращает воспаление желчного пузыря. Способствует регенерации клеток печени, помогает в профилактике цирроза. Укрепляет зубы, кости и хрящи. Арахисовая паста питательный, сытный и очень вкусный продукт, заряжающий энергией на целый день. Конечно, если употреблять её беспрерывно или съедать по банке за раз, то никакой пользы мы не извлечем, но в умеренных количествах она даже нам необходима. Открыла для себя вот-такую пасту. Чистый состав и невероятный вкус🌿🥜

Люблю есть все с майонезом!!🌿 Говорит часть моих знакомых, когда заходит речь о питании. Но, на дворе 21 век и тому же майонезу давно придумали альтернативу. Да что там майонезу, всем соусам и сиропам! Пользую Данной линейкой Zero, они уже давно на рынке и представляют широкую линейку выбора. Основную опасность в обычных соусах несут сахара, которых как раз таки нет в линейке Zero. Соуса можно использовать для всего, для запекания, для мяса, для гарнира. Готовьте в удовольствие, а главное с пользой 🙌🏽

Кокосовое масло в кулинарии Продолжаю заменять обыденные продукты на более полезные. С недавнего времени перешла на кокосовое масло для жарки.🥥 Кокосовое масло характеризуется тем, что при нагревании не выделяет канцероген и почти не изменяет своего состава. Если смотреть в БЖУ то масло не имеет в составе белков и углеводов, а только жиры. ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ. Продукт не вызывает повышение холестерина, а напротив, укрепляет сердечно-сосудистую систему. В составе кокосового масла содержатся витамины E и K, группы B (холин), а также железо. Я готовлю на кокосовом масле практически всё, что хочу пожарить на сковороде. яичницу, овощи, мясо. Расход минимальный, масло храню в холодильнике, при жарке отламываю маленький кусочек ножом. Заказала баночку на Wildberries за 250 рублей. (500мл) за пол года израсходовала 1/3