Твой Психолог

Развиваем свою самооценку! Хорошая эмпатия и эффективная коммуникация - ключевые навыки для построения здоровых взаимоотношений с окружающими. В этой статье я поделюсь с вами несколькими простыми советами, которые помогут вам развить эмпатию и улучшить вашу коммуникацию. 1. Слушайте внимательно: Практикуйте активное слушание, когда говорит ваш собеседник. Уделите ему полную внимание, не прерывайте и не отвлекайтесь. Покажите, что вас интересует то, что он говорит, и проявите понимание его эмоций. 2. Поставьте себя на место другого человека: Попробуйте почувствовать и понять эмоции и переживания другого человека. Вспомните ситуации, когда вы были в похожих состояниях. Это поможет вам развить эмпатию и понимание чувств других людей. 3. Используйте невербальные сигналы: Ваша невербальная коммуникация, такая как мимика лица, жесты и телодвижения, играет важную роль в установлении контакта с другими людьми. Старайтесь поддерживать открытое и дружелюбное тело и выражение лица, чтобы показать свою заинтересованность и поддержку. 4. Задавайте вопросы: Задавайте вопросы, чтобы лучше понять другого человека и его точку зрения. Уточняйте, если что-то не ясно, и показывайте, что вам действительно важно понять его. Это поможет вам установить глубокую связь и продвинуться в разговоре. 5. Будьте открытыми к различиям: При общении с другими людьми уважайте их уникальность и различия. Будьте готовы принимать их мнения и опыт, даже если они отличаются от ваших. Это создаст атмосферу взаимного уважения и понимания. #самооценка #уверенность #личностноеразвитие

Мы развиваемся и идем вперед, технологии помогают делать нашу жизнь лучше и проще, теперь можно получить помощь своего психолога из любой точки мира, удобно не правда ли ? 5 преимуществ онлайн-консультаций с психологом: 1️⃣ Удобство: Онлайн-консультации позволяют вам общаться с психологом, не выходя из дома. Не нужно беспокоиться о времени на дорогу или поиске парковки! 2️⃣ Доступность: Онлайн-консультирование делает психологическую помощь более доступной для тех, кто живет в сельской местности, отдаленных районах, в другой стране 3️⃣ Гибкость: Онлайн-консультирование позволяет более гибко подходить к назначению встреч. Вы можете легко записаться на сеансы в удобное для вас время. 4️⃣ Анонимность: Онлайн-консультирование обеспечивает максимальное чувство анонимности, что может быть полезно для тех, кто чувствует себя более комфортно, обсуждая деликатные вопросы за экраном. 5️⃣ Эффективность: Исследования показали, что онлайн-консультирование может быть таким же эффективным, как и очное, что делает его отличным вариантом для тех, кто ищет поддержки. Помните, забота о своем психическом здоровье очень важна! Не стесняйтесь обращаться за поддержкой 💛

Психолог, Кому и зачем он нужен ? Дорогие друзья, я хотела бы поговорить о том, почему иногда так важно обратиться к психологу. 🤔 Жизнь может быть сложной, и многие из нас сталкиваются с трудностями, которые могут повлиять на наше эмоциональное и физическое благополучие. Это может быть болезнь, проблемы в отношениях, стресс на работе или в школе и многое другое. Но как решиться обратиться к психологу? Вот несколько простых шагов, которые могут помочь: 1️⃣ Найдите психолога, с которым вы чувствуете себя комфортно. Найдите специалиста, которому вы можете доверять и с которым вы чувствуете себя свободно открыться. 2️⃣Не стесняйтесь задавать вопросы. Любой психолог понимает, что это может быть сложным решением для многих людей. Они готовы ответить на любые вопросы, которые у вас могут возникнуть. Помните, что обращение к психологу - это знак силы, а не слабости. Это может быть первым шагом на пути к лучшему эмоциональному и физическому здоровью. 💪