Цикл "Стань здоровым!" Когда много сидячей работы,вставать тяжело, потому что всё затекло. 😱 Встал, потряс коленями и легко зашагал. Как будто и не сидел так долго! И, если делать тряску коленями регулярно, за счёт увеличения кровоснабжения области малого таза многое приходит в порядок. 🧚♀ youtube.com/...are
2 года назад