ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

Во-первых, это время экономит, пока все одноклассники закончат школу. вы уже получите профессиональные навыки и сможете устроиться на работу или продолжить учебу в вузе. Во-вторых, если выбор был сделан неудачно, вы сможете уже это понять и поменять направление своей дальнейшей учебы и освоения профессии...

Контроль лишнего веса Для того чтобы держать тело в тонусе, необходимо регулярно уделять время спорту. Регулярные тренировки помогут вам прекрасно выглядеть за счет того, что тренируясь, вы сжигаете лишние калории. Для контроля веса очень важно подсчитывать съеденные калории и те, которые вы потратили на тренировке. Энергия Физические упражнения способствуют увеличению энергии, особенно если человек страдает от хронической усталости. При физических нагрузках кислород быстрее поступает в ткани, что способствует приливу сил. Предотвращение заболеваний Если вы все еще думаете, почему спорт считается...

Инструкция 1. Расслабьте всё лицо, включая мышцы рта. 2. Опустите плечи, чтобы снять напряжение. Руки оставьте спокойно свисать по бокам. 3. Выдохните и расслабьте грудь. 4. Расслабьте ноги, бёдра и икры. 5. Представьте себе что-нибудь умиротворяющее и не думайте больше ни о чём в последующие 10 секунд. 6. Если предыдущий пункт не сработает, произносите слова «не думай» снова и снова в течение 10 секунд...

Большинство из нас слышали, что сидеть слишком долго — вредно для здоровья. Исследования показывают, что длительное сидение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и рака, а также преждевременной смертности.

В отличие от обычных, электронные сигареты и вейпы — вкусные и легкие. Человек не чувствует горечи и неприятных ощущений во рту, и как правило, не контролирует себя. Сигарета ограничивает курильщика фильтром: мозг получает сигнал, что вы докурили. Иногда человек может выкурить две сигареты подряд, но не три-четыре или больше. Вейперы парят постоянно: на улице, остановке, дома или в офисе. Для них нет стоп-сигнала в виде ограничителя: они курят, пока сами не остановятся. Курение электронных сигарет — не только про вредное насыщение никотином. Это навязчивое увлечение: вейпер не отдает себе отчет в том, как часто и долго курит...