День 1. Вот с каких цифр я начинаю:
Ну что! Меня зовут Настя. Мне 39 лет. Сегодня 01.06.2023 г. Как эпично (только сейчас поняла)... Первое число, начало месяца, начало лета.... Но я это не специально. Просто сегодня мне на глаза попался канал чудесной Вики @vikifood - "Хочу и Буду!". Я уверена, что многим этот пост (dzen.ru/...udu) даст толчок или пинок))) Вика, спасибо! А я начинаю! И еще маму свою обязательно к этому приобщу! Рекомендации давать боюсь (за этим наверно лучше к профессионалам как Вика), я буду делиться своими результатами и меню на день. Когда-то давно мне очень помогла одна девушка-тренер выйти из жирового кошмара тем, что она заставляла меня ей рассказывать что я съела за день.... И в итоге я стала питаться правильно, так как врать не умею и проще было начать есть нормально, чем краснеть за разные лишние булки. Теперь мне показалось, что рассказывая в блоге о своем меню, меня опять же это будет дисциплинировать. Я обещаю честно признаваться в своих грехах.... вот прям сегодня говорю, что в субботу согрешу (будет праздник и будет торт). Но я не хочу откладывать начало на воскресенье или понедельник. Начинаю здесь и сейчас!!! И как сказала Вика нужно делать это свободно без жесткого запрета на всё! Но я иду к цели и результат будет! В первую очередь лечим голову и меняем привычки.