Функции БЖУ
Основные функции белков: Основные функции жиров: Основные функции углеводов:
2 года назад
Fitness Body
Нет
подписчиков
Эстетика тела. …
БЖУ, что за страшные буквы😱
Белки, так же протеин - это ключевой компонент, используемый в организме для построения клеток. Они играют важную роль в образовании всех систем и органов, включая сердце. Во всей мышечной системе присутствуют белки, которые обеспечивают правильное функционирование. Кроме того, протеины отвечают за доставку кислорода во все уголки тела, в том числе в мозг. Жиры - это сложные молекулы, состоящие из жирных кислот и глицерина, которые необходимы организму для роста, получения энергии, защиты и развития клеток...
Моя ИДЕАЛЬНАЯ шарлотка. * 6 яиц * 5 ст.л сахара * 8 ст.л муки с горкой * 5 яблок * 10г сливочное масло Мой главный секрет в мелконарезанных сладких яблоках, за счет этого яблоки хорошо пропекаются и получаются очень мягкими, при этом не теряют свой сок. Яйца разбить, добавить сахар. Взбить миксером, чтобы образовалась пена. Муку просеить через сито, аккуратно вымешивая тесто сверху вниз (должна получиться воздушная консистенция, как облачко) Яблоки очистить, нарезать на мелкие кубики. Дно противеня смазать маслом, влить 1/3 теста, выложить яблоки, залить сверху оставшимся тестом. Готовить 25 минут в разогретой до 180 градусов духовке.