Артём Желудков

1. Ешьте продукты, которые дают энергию Почувствовали вялость — перекусите! Шоколадка или пирожное не подойдут. Быстрые углеводы действительно дадутэнергию, но ненадолго. Вскоре вы снова будете без сил. Лучше выбрать богатые белками продукты — греческий йогурт, творог, орешки, яйца, мясо или рыбу. Специалисты Гарвардской медицинской школы советуют есть часто, но маленькими порциями. Это помогает поддерживать ровный уровень энергии в течение дня.  2. Не работайте в одиночку По данным учёных из Бельгии, работоспособность заразна...

Планета Земля, кроме того, что является домом для человечества, еще и единственное известное место во Вселенной, где есть жизнь. Каждый год люди узнают что-то новое о Земле, и даже самый старый в мире человек не знает всех ее тайн и загадок. 1. Твердь земной коры относительна. Поверхность планеты на самом деле состоит из литосферных плит, находящихся в постоянном движении. Тектонические плиты плавают на поверхности содержащейся в ядре Земли магмы. Именно тектоника несет ответственность за землетрясения,...

Пришло лето , а это значит пора выбираться не природу , а какая природа без вкусного мяса , так вот немного о шашлыке 4 полезных совета луковый маринад для шашлыка !!! Лук — неотъемлемый ингредиент практически всех маринадов. Он придаёт шашлыку богатый аромат, поэтому нет нужды в большом количестве специй. Ингредиенты Приготовление Разрежьте лук на несколько частей и измельчите блендером в пюре. Посолите и поперчите мясо, добавьте лук и хорошо перемешайте. Чтобы лук не пригорел во время жарки, перед приготовлением слегка промокните каждый кусочек мяса бумажной салфеткой. Кефирный маринад для шашлыка Мясо, замаринованное таким способом, получается очень нежным...