Найти в Дзене
Рубрика «цветы для себя»
Это небольшой плагиат. Так называлась в инстаграм серия постов у довольно знаменитой женщины, которая красиво писала, умно, жизненно и каждый раз попадала прямиком в душу. Я была подписана на нее до тех пор, пока не началась СВО, и с ее страницы не начался литься гадкий понос в сторону нашей власти. Отмечу, что она жила в Париже еще до этих событий. Я вне политики, совсем не слушаю и не читаю новостей. Но от нее я отписалась. Не приятно читать от предателя родины то, в чем она слепа. Слишком демократична сейчас у нас свобода слова. Так вот. Рубрика «цветы для себя» - это про то, чтобы не стесняться купить самой себе цветы...
2 года назад
Меняю тренеров как перчатки
Это не шутка, а моя реальность. За около 3 лет в любительском беге я сменила уже 4 тренера по бегу. Только не подумайте, что я легкомысленная. Или что, с тренерами что-то нет так. Они все были классные и суперклассные. Про первого и второго уже и не помню, что и сказать. Как-то не пошло с ними, чувствовала недостаток внимания, недостаточно проявления заботы о состоянии и в целом нацеленности на достижении мною результатов. Третий был супер coach, он за полгода подготовил меня к марафону. Перед этим с ним я пробежала свой самый лучший результат на 10 км на забеге Белые ночи в Питере (43 мин)...
2 года назад
Каждый день мы делаем множество выборов, сложных, требующих долгих размышлений и принятий решений, и простых, сиюминутных, незамечаемых порой нами самими. Ну вот, например. Купить машину - сложный выбор. Купить мороженое - простой. Бросить курить - сложно, бросить нелюбимую работу - еще сложнее. Сразу череда «Надо сначала найти другую работу», «у меня же 3 ипотеки», «..и двое детей». Нет, бросить нельзя. Это безответственно, и глупо. Но меня всегда мучает вопрос: где эта грань, когда еще надо потерпеть и все устаканиться, или надо в корне что то менять, и выходить из зоны комфорта. Предлагаю установить определенные правила, методику терпимости к работе. Например, минимум на одной работе надо отработать 2 года, взять с нее все максимально возможное для твоего развития, и только потом думать: уйти или остаться. Это же как в спорте. Вот делаешь ты интенсивную тренировку. Тебе тяжело, но ты же не бросишь ее посередине? Нет. Выполнишь такое количество раз и за такое время, как тренер прописал. А потом, после тренировки, уже решай: делать в следующий раз или нет. А делать снова ты будешь как миленький, так как ты получил дофомин, ты почувствовал себя героем. И ты снова захочешь в будущем эти чувства ощутить. Вот поэтому и ходим мы на нелюбимую работу постоянно, чтобы чувствовать прилив эндорфинов…когда приходит зарплата.
2 года назад
В начале было, конечно, лень. Так всегда бывает, но, если ты все таки встал, одел кроссы и побежал, то поверь - эйфория бегуна после вознаградит тебя сполна. Настроение повысится, встанет на позитивную волну и жизнь вдруг снова станет прекрасной. Начальник и коллеги уже покажутся не такими предурками, и дети такие любимые и лучшие на свете (…только, пожалуйста, пусть это не мой сынок разбил мячом окно в машине, фото которой только что выложили в чате дома). Вот это для меня бег. И я на него подсела. Пыталась правда бросить после своего первого марафона, потому что ужасно была измотана интенсивными тренировками. И сам марафон был для меня слишком тяжелым (у меня даже были слёзы на финише, что этот адский ад, наконец то, закончился). Но снова начала бегать спустя месяца 3, когда поняла, что жизнь меня перестает радовать, рутина съедает и я теряю сама себя. Это мой допинг.
2 года назад
Первый беговой марафон просто любителя
Это был мой первый марафон - и я хотела пробежать его именно в Москве!  Сразу скажу, что организация мероприятия и атмосфера были на высоте, поддержка болельщиков просто невероятной на протяжении всей трассы.  Но для меня этот марафон стал испытанием с чередой непредвиденных обстоятельств😁 До 10 км примерно бежала с пейсерами, все было норм, темп комфортный. Потом началось…у меня выпал наушник, я чудом его нашла и его даже никто не раздавил) Потом закололо в левом боку, я пыталась терпеть, но боль усиливалась и пришлось пойти шагом. После череды коротких перебежек боль прошла и я опять в пути...
2 года назад
Меня раздражает, когда мой ребёнок сидит у себя в комнате и шваркает носом. Не сморкается, ни чихает, а просто переодически «швырк» в себя, «швырк» в себя. Вроде их нет, а вроде они и есть. Сопли, зелёные, иногда, желтые, белые, но чаще прозрачные. Как же хорошо, что я не пишу про какашки детские. Ведь про них тоже можно написать целую поэму. Но у нас, слава богу, прошёл этот возраст. Сейчас на повестке дня - сопли. Зелёные, иногда желтые…Хотя кажется я повторяюсь. Итак, мне 36 лет и я кажется достаточно хорошая жена и мама. Вот это «кажется» для перфекциониста, как скрежет ножом по пенопласту. Или сленотечение, появляющееся сразу при мысли о лимоне. Ну, да! Да! Да! Я пытаюсь избавиться от него. Получается так себе, но я упертая. И доведу эту задачу до конца. Потом расскажу. Как получилось. А еще я начала с нуля учить английский в 35, бегать в 33, хотя я совсем НЕбегун. Но об этом в следующий раз.
2 года назад