Breathe

Мотивация, что это такое и как появляется? Разберемся с определением: мотивация - это побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. Так вот вопрос: какие действия должны давать человеку мотивацию что-либо делать? Честно, я не верю в мотивационные видео или рассказы, что "я захотела купить машину и этим себя замотивировала". Я считаю, что у каждого человека своя мотивация. Например: лет с 7 я была очень полным ребёнком, но на то были свои причины, я смотрела на других детей и мне не хотелось похудеть, чтобы быть похожими на них, так и в школьном возрасте меня это сильно не смущало, хотя мне хотелось быть похожей фигурой на некоторых одноклассниц. Мои родители старались меня подтолкнуть к похудению, но снова ничего. Упрёки, беседы, сравнения - никак не могли дать той мотивации, даже ради мальчика, который нравился, тоже нет. Побуждение к действию возникает у человека спонтанно, в голове возникает мысль, что сейчас это необходимо сделать, именно сейчас, не месяцем или годом позже. Мотивация тут вовсе не причем. Можно днями смотреть видео о том, как побудить свой организм к действию и всё равно ничего не получится. Никто не призывает забросить всё в долгий ящик и ждать, когда же разум решит действовать. Другой пример: уже несколько лет я пыталась начать бегать, каждый раз находились от говорки "сегодня плохая погода", "после работы как-то не хочется, я же устала", "надо сначала вылечить суставы" и так далее. Именно в этом году пришло осознание, что мне это необходимо, это поможет решить часть моих проблем и расслабиться. В свои прошлые попытки бегать я ощущала только жуткую одышку и усталость, бег был больше наказанием, чем пользой. В этом году всё резко изменилось: бег стал приносить мне не только пользу, но и радость. Вот так резко ниоткуда появилась мотивация. Я считаю, что если сейчас что-то не получается, не нужно насиловать свой организм и заставлять себя что-то делать, это не принесет пользы, наоборот вы возненавидите то, что делаете, если это не касается заработка средств, хотя тут уже должна быть заложена мотивация на работу. В жизни появляется множество факторов, которые не дают в данный момент что-либо начать делать. Может это не ваше именно в этом месяце или году. Всему своё время для каких-то начинаний.