Обо всём поговорим

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше. Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза...

Всём привет. Сейчас хочу рассказать про то, как сохранить мужское здоровье. Начнём. С 17 февраля проходит неделя сохранения мужского здоровья. Врачи по медицинской профилактике рассказали основные правила для поддержания молодости души и тела сильной половины: От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Кроме этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины...

Всём привет. Хочу рассказать вам про 10 самых лучших правил для женского здоровья. Начнём. Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем. Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов...

Всём привет. Данная статья подойдёт для молодых мам, и тем, кто планирует стать родителями. Начнём. Кожа малыша – чувствительная и тонкая, она нуждается в бережном уходе и надежной защите, которые может обеспечить не только правильная гигиена, но и специальные средства. Последние наделены смягчающим, подсушивающим, увлажняющими и другими свойствами, предназначены для регулярного применения с первых дней жизни. Рассказываем, как организовать уход за кожей ребенка, какие составы можно и нельзя использовать, на что обратить внимание при выборе средств и как их применять...