Что такое "здоровый образ жизни"?
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на здоровых привычках, которые помогают сохранять и улучшать состояние здоровья как физического, так и психологического. Это включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, умеренный употребления алкоголя и никотина, а также отказ от опасных привычек, таких как употребление наркотиков. Правильное питание является одним из важнейших аспектов здорового образа жизни. Это означает, что нужно ежедневно употреблять все необходимые для организма витамины и минералы, а также предпочитать натуральные и здоровые продукты, такие как фрукты, овощи, ягоды и зерновые...