Мастерская счастья| Галя Кокорина
Последнее время плохо сплю
Засыпаю почти под утро и поэтому поздно просыпаюсь. Вот сегодня открыла глаза в 10:40. И вроде бы ничего особенного. Но потом ум начал делать то, что умеет лучше всего. Одна мысль зацепилась за другую, другая за третью. И через какое-то время я уже сидела и плакала, жалея себя. В голове крутились вопросы: сколько лет мне ещё осталось? Что я вообще делаю со своей жизнью? Как проживаю свои дни? Что для меня действительно важно? И в какой-то момент осозналось. Всё началось с того, что проснулась в 10:40. Просто факт. А всё остальное было историей, которую рассказал ум. И ведь мы так живём постоянно...
Знаете, мне кажется, что каждый хотя бы раз в жизни задавал себе вопрос
: «Почему это произошло именно со мной?» Особенно когда в жизни начинается непростой период. В такие моменты нам кажется, что всё идёт не так. Очень хочется понять смысл происходящего, получить ответы и увидеть, куда всё это ведёт. Но не всё открывается в тот момент, когда мы этого хотим. Иногда только спустя время становится понятно, что именно те события, которых мы боялись, не принимали или хотели избежать, стали поворотной точкой в нашей жизни...
Знаете, мне кажется, есть такой момент, когда мы чувствуем себя по-настоящему счастливыми
Когда бежать никуда не надо. Исправлять ничего не надо. Понимать тоже ничего не надо. Всё уже исправлено. Всё уже понято. Можно просто выдохнуть. Ух, всё. Но если прислушаться к себе, можем заметить, как внутри тела присутствует постоянное напряжение, незаметное, уже ставшее привычкой. Как будто всё время чуть-чуть отодвигаемся от того, что происходит сейчас. Чего-то ждём, хотим, чтобы было по-другому...
Сегодня приоткрою занавес и покажу вам одну из сторон моей жизни, которой последнее время уделяю большое внимание
Сегодня приоткрою занавес и покажу вам одну из сторон моей жизни, которой последнее время уделяю большое внимание. Давайте по порядку. Очень долго искала, как начать работать с телом. Йога мне вообще не зашла, потому что там целая философия. Фитнес и бег тоже не моё, у меня всё-таки аппетитные формы 😄 А мне хотелось чего-то между танцем и медитацией. И вот я нашла Jazzo или правильней сказать Jazzo нашел меня. И поняла, что это как раз то, что искала. Здесь есть танцевальные движения, медитация и растяжка тела. А танцевать и медитировать всегда любила. И ещё мне очень нравится, что для Jazzo вообще ничего не нужно...
