Психолог для тебя

Любовь к себе без чувства вины к другим или это эгоизм? Люди постоянно кладут на одну чашу весов любовь к себе и эгоизм. Хотя это два абсолютно разные понятия и чувства, сейчас вы поймёте почему. Любовь к себе - это безусловное принятие самого себя. Полное понимание своих потребностей и их реализация, умение заботиться о себе без чувства вины перед другими. Ощущение комфорта в общении с окружающими с выстраиванием личных границ. Любовь к себе - это когда человек четко знает, что ему нравится и испытывает к себе уважение вне зависимости от внешних оценок или обстоятельств. Принимает себя в любых своих проявлениях — положительных и отрицательных. Эгоизм — это поведение, обусловленное выраженной недооценкой значимости чужих интересов. Эгоизм выражается в склонности давать меньше доступа к своим ресурсам, чем берет сам у окружающих. Отсутствие любви к себе может привести к возникновению проблем в общении, взаимодействии в социуме. А еще обесценивание своих социальных ролей, подавление личности и значимости. Человеку с несформированным чувством любви к себе становится важным, что подумают или скажут о нем окружающие. Таким образом происходит созависимость от чужого мнения. Человек приглашает свои чувства, эмоции ради удовлетворения потребности других. Приглушенное чувство любви к себе делает человека удобным для общества, при этом он живёт в полном дискомфорте с собой. А при проявлении «себялюбия» сразу испытывает чувство вины перед другими. В результате значительно падает самооценка, пропадает интерес к развитию в различных сферах жизни. Отсутствие любви к себе может привести к затяжной депрессии! Вот почему любовь к себе так важна: прежде чем выстраивать отношения с другими людьми, необходимо научиться понимать свое собственное внутреннее состояние. А вы любите себя или чего вам не хватает для формирования этого чувства?

Сложно ли менять отношение к себе? Отказ от привычного и обыденного зачастую вызывает тревогу и чувство неопределенности. Наш мозг устроен так, что он предпочитает стабильность и предсказуемость, даже если это не всегда приносит наибольшее удовлетворение или способствует личностному росту. Для принятия изменений требуется осознанность и упорный внутренний труд. Важно дать себе время на адаптацию, не ожидая мгновенных результатов. Возможно, понадобятся поддержка близких, приобретение новых знаний и навыков, а также переоценка собственных ценностей и целей. Постепенно, шаг за шагом, человек начинает видеть новые возможности и перспективы, которые открываются благодаря изменениям. Со временем он учится справляться с трудностями и приспосабливаться к новым условиям, развивая гибкость мышления и устойчивость к стрессу. Таким образом, личностный рост становится не только необходимостью, но и источником глубокого удовлетворения и радости.

🌿 ПРОСТИТЬ СЕБЯ 🌿 Иногда самое трудное в жизни — это простить себя. Простить себя за ошибки, за неудачи, за слова, сказанные бездумно. Простить себя за то, что не вполне справедливо поступили с кем-то, за принятые ошибочные решения, за мгновения слабости. Но знаете, друзья, простить себя — это не признак слабости, а наоборот, огромной силы духа. Это шаг в направлении самопринятия, саморазвития и самосовершенствования. Простить себя — значит освободить свою душу от гнетущих обид и расставить точки над прошлыми событиями. Помните: мы все люди, и каждый из нас делает ошибки. Главное — извлекать уроки из них и идти дальше, стремясь стать лучше. Не терзайте себя виной, а дайте себе возможность начать все с чистого листа. Простите себя и отпустите прошлое. Ведь только приняв и простив себя, мы можем по-новому взглянуть на мир вокруг и начать себя менять. #прощение #самопринятие #саморазвитие #новыйшанс