МЕДИЦИНСКИЙ ОККУЛЬТИСТ

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ! Сахар — это не просто сладкий ингредиент, добавляемый в пищу и напитки. Современная наука подтверждает, что регулярное потребление сахара имеет серьезные последствия для нашего здоровья. Давайте рассмотрим детально, каким образом сахар воздействует на организм и почему стоит ограничить его употребление. Одним из наиболее опасных эффектов сахара является его влияние на сердечно-сосудистую систему. Известно, что мужчины, регулярно потребляющие большое количество сахара, подвергаются повышенному риску инфаркта миокарда. Так, согласно исследованию Гарвардского университета, потребление большого количества сахара напрямую связано с увеличением вероятности сердечных приступов. Высокая гликемия, вызванная потреблением сахара, запускает каскад биохимических реакций, которые приводят к воспалению стенок артерий и образованию холестериновых отложений. Это увеличивает риск закупорки сосудов и, соответственно, инфарктов и инсультов.Еще одна проблема, связанная с сахаром, заключается в преждевременном старении кожи. Высокий уровень сахара в крови инициирует процесс гликации, при котором молекулы сахара соединяются с белками кожи, такими как коллаген и эластин. Это приводит к потере упругости и эластичности кожи, раннему появлению морщин и изменению оттенка кожи, делая ее тусклой и нездоровой.Особое внимание заслуживает воздействие сахара на печень. Основной компонент сахара — глюкоза — перерабатывается преимущественно печенью. Когда количество глюкозы превышает норму, печень вынуждена запасать излишки в виде жира, что может привести к развитию жировой дистрофии печени (стеатозу). Такое заболевание нередко протекает бессимптомно и незаметно прогрессирует, что делает ситуацию еще более опасной. Потребление сахара заметно ослабляет защитные механизмы организма. Было показано, что сахар угнетает иммунную систему, препятствуя нормальному функционированию лейкоцитов и нарушая способность организма эффективно противостоять бактериальным и вирусным инфекциям. Частое употребление сахара может приводить к повышенной восприимчивости к простудным заболеваниям и другим видам инфекций. Кроме прямого повреждения сердечной мышцы, сахар негативно влияет на сосуды. Глюкоза способна повреждать внутреннюю оболочку артериальных сосудов, способствуя развитию атеросклероза. Поврежденные стенки сосудов становятся уязвимыми для тромбообразования, что многократно увеличивает риск инфарктов и инсультов. Воздействие сахара на нервную систему также нельзя недооценивать. Одной из важнейших особенностей сахара является его способность снижать чувствительность клеток к инсулину. Длительное потребление сахара может привести к устойчивости тканей к действию инсулина, что считается фактором риска развития сахарного диабета второго типа. Но это не единственное последствие. Научные исследования выявили связь между постоянным воздействием сахара и возникновением таких неврологических заболеваний, как болезнь Альцгеймера.Другая серьезная проблема связана с колебаниями уровня глюкозы в крови. Потребление больших количеств сахара приводит к быстрому подъёму и столь же стремительному падению уровня глюкозы, что сопровождается чувством усталости, снижением внимательности и трудоспособности. Таким образом, диета с высоким содержанием сахара фактически мешает человеку сохранять бодрость и работоспособность в течение дня. Наконец, сахар обладает способностью усиливать чувство голода. После приема пищи, богатой сахаром, уровень глюкозы резко поднимается, но вскоре снова падает, что заставляет человека испытывать голод вновь. Такой цикл повторяется неоднократно, что приводит к перееданию и набору лишней массы тела. Именно поэтому люди, потребляющие много сахара, склонны к ожирению.

Сегодня 14 июля 2025 года. Поддержка семей и борьба с онкологическими заболеваниями стали основными темами совещания по социальным вопросам.Эта болезнь возникает у человека, который в детстве пережил серьезную психологическую травму и всю жизнь носил все свои отрицательные эмоции в себе. К психологическим травмам, способным вызвать серьезные болезни, относятся: травма отвергнутого, травма покинутого, унижение, предательство и несправедливость. Некоторые люди в детстве пережили не одну, а несколько таких травм. Как правило, от рака страдает человек, который так хочет жить в любви и согласии со своими близкими, что слишком долго подавляет в себе злобу, обиду или ненависть к одному из родителей. Многие также злятся на Бога за то, что им довелось пережить. При этом они запрещают себе проявлять эти отрицательные чувства; последние же тем временем накапливаются и усиливаются всякий раз, когда какое-нибудь событие напоминает о старой психологической травме. И приходит день, когда человек достигает своего эмоционального предела, – в нем все словно взрывается, и тогда начинается рак. Рак может возникнуть как в период эмоционального напряжения, так и после разрешения конфликта Не забывай о том, что простить – не значит просто избавиться от чувства злобы или обиды. Самое трудное для больного раком – простить самого себя за злые мысли или за стремление отомстить, даже не вполне осознанное. Прости своего внутреннего ребенка, который молча страдает и уже пережил в одиночестве ярость и обиду. Перестань думать, что злиться на кого-то – значит быть злым. Злость – обычное человеческое чувство. .

20 февраля День апостола и евангелиста Луки .Лука — один из 12 апостолов Иисуса Христа и автор одного из четырех Евангелий, а также книги Деяний апостолов. Он считается покровителем врачей, художников и писателей.Лука был греком по происхождению и, вероятно, происходил из Антиохии. Он был врачом, получил медицинское образование.Лука считается покровителем врачей, и многие медицинские учреждения носят его имя. Его изображают с медицинскими инструментами или с книгой, что символизирует его как автора Евангелия и врача.Лука также написал книгу Деяний апостолов, в которой описываются ранние годы христианства и деятельность апостолов, включая путешествия Павла.В День святого Луки в православной и католической традициях проводятся специальные богослужения, на которых верующие молятся о здоровье и благополучии. Это также день, когда врачи и медицинские работники могут обратиться к святому за поддержкой в своей работе. В этот день многие верующие обращаются к святому Луке с молитвами о здоровье и исцелении. Часто в этот день проводятся акции по помощи нуждающимся, что отражает милосердие, о котором говорит Евангелие от Луки.

18 февраля был Международный день синдрома Аспергера.Синдром Аспергера — это одно из расстройств аутистического спектра (РАС), которое характеризуется определенными особенностями в социальном взаимодействии, коммуникации и поведении. Хотя синдром Аспергера был выделен как отдельный диагноз, с 2013 года он больше не рассматривается как отдельное расстройство в рамках DSM-5 (Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам) и теперь входит в более широкую категорию РАС. Основные характеристики синдрома Аспергера: 1. Люди с синдромом Аспергера могут испытывать трудности в понимании социальных сигналов, таких как мимика, жесты и тон голоса. Это может затруднять установление и поддержание дружеских отношений. 2. Часто у людей с синдромом Аспергера наблюдаются глубокие и узкие интересы в определенных областях, таких как наука, техника, искусство или другие хобби. Эти интересы могут занимать значительное время и внимание. 3. Хотя у людей с синдромом Аспергера может быть нормальный или даже высокий уровень интеллекта, они могут испытывать трудности в ведении разговоров, особенно в понимании неявных значений или шуток. 4.Многие люди с синдромом Аспергера предпочитают рутинные действия и могут испытывать стресс при изменении привычного порядка или среды их жизнедеятельности . 5. Некоторые люди с синдромом Аспергера могут быть чувствительными к звукам, свету, текстурам или другим сенсорным стимулам, что может вызывать у них дискомфорт.Хотя синдром Аспергера не имеет специфического лечения, существует множество подходов, которые могут помочь людям с этим расстройством: 1. Специальные программы помогают людям научиться понимать социальные ситуации и взаимодействовать с другими. Обучение членов семьи помогают создать поддерживающую среду и улучшить взаимодействие. Поддержка в обучении и поиске работы помогают людям с синдромом Аспергера реализовать свои потенциалы и интересы. Синдром Аспергера — это сложное расстройство, которое требует индивидуального подхода к каждому человеку. С правильной поддержкой и пониманием, люди с синдромом Аспергера могут успешно адаптироваться и вести полноценную жизнь, развивая свои уникальные таланты и интересы.

В эзотерике навигаторы — это люди, знания или методы, помогающие найти свой путь в духовном развитии, самопознании и раскрытии скрытых возможностей. Они направляют искателей истины, помогая разобраться в сложных вопросах мироздания, кармы, энергетики и предназначения. Навигаторы в эзотерике могут быть разными. Это могут быть наставники — опытные эзотерики, проводники знаний, которые помогают ученикам освоить техники медитации, астральных путешествий, осознанных сновидений или управления энергией. Также навигаторами могут выступать книги, артефакты, символы или даже сны, посылающие человеку важные подсказки. Современные эзотерические практики предлагают множество инструментов, которые выполняют роль навигаторов: карты Таро, руны, астрология, нумерология, маятники и другие гадательные системы. Они помогают находить ответы на вопросы, понимать, в каком направлении двигаться, какие энергии влияют на жизнь человека и как преодолевать препятствия. Некоторые считают, что у каждого есть свой внутренний навигатор — интуиция или высшее «Я». Оно ведёт человека через знаки, ощущения и внутренние откровения, подсказывая, какие решения принесут гармонию и развитие, а какие — отклонят от истинного пути. Навигаторы в эзотерике — это не просто помощники, а важные ориентиры в мире тонких энергий и духовных знаний. Они позволяют человеку лучше понять себя, найти баланс между материальным и духовным, раскрыть скрытые таланты и достичь гармонии с Вселенной.В эзотерике навигаторы не просто указывают путь — они помогают человеку осознать свою истинную природу, внутренний потенциал и предназначение. Каждый человек сталкивается с жизненными развилками, где требуется выбор, и именно навигаторы дают возможность увидеть перспективу за пределами привычных шаблонов мышления. Некоторые из них работают через тонкие энергии, используя каналы связи с высшими силами, духами-наставниками или собственной глубинной интуицией. Это могут быть шаманы, проводники, медиумы, ясновидящие или духовные учителя, способные считывать информацию с энергетических полей человека и окружающего мира. Они помогают снять блоки, исцелить кармические травмы, раскрыть потенциал души и направить в нужное русло. Другие навигаторы используют системные знания — астрологию, каббалу, Таро, И-Цзин, нумерологию, хроники Акаши. Эти методы позволяют заглянуть в прошлые воплощения, изучить влияние планет и стихий, понять закономерности судьбы. Например, астрологический навигатор анализирует карту рождения и выявляет сильные стороны личности, подходящие профессии, периоды роста и испытаний. Также существуют навигаторы-практики, которые учат управлять своей энергией и сознанием. Они передают знания о техниках медитации, осознанных сновидений, выходов в астрал, работе с чакрами и меридианами тела. Благодаря им человек может не только ориентироваться в своём духовном пути, но и самостоятельно взаимодействовать с тонкими планами, управлять энергией событий и достигать гармонии. Интересно, что навигаторами могут быть и предметы — книги, артефакты, талисманы, сакральные символы. Например, древние тексты, как «Книга перемен» или герметические труды, способны направить ищущего на путь мудрости. Камни, амулеты или обереги работают как компасы, привлекая в жизнь определённые энергии и помогая настроиться на нужную волну. В конечном итоге навигаторы в эзотерике — это не просто внешние ориентиры, а отражение внутреннего пути человека. Они дают подсказки, но окончательный выбор всегда остаётся за самим искателем. Развитие осознанности, интуиции и связи с внутренним «я» помогает со временем самому стать навигатором своей жизни, без необходимости полагаться на внешние знаки и проводников.

С точки зрения оккультизма, концепция самовосстановления и исцеления через собственное тело занимает важное место. Оккультизм рассматривает человека как сложную систему, в которой физическое, эмоциональное и духовное состояние взаимосвязаны. Вот несколько ключевых аспектов этой идеи: В оккультных учениях часто упоминаются чакры — энергетические центры, которые влияют на физическое и эмоциональное здоровье. Балансировка чакр и работа с ними через медитацию, дыхательные практики или рейки могут способствовать исцелению и восстановлению здоровья. Считается, что блокировка энергии в чакрах может приводить к заболеваниям, и работа с этими центрами помогает восстановить гармонию. Оккультизм подчеркивает, что мысли и намерения имеют мощное влияние на наше здоровье. Энергия, которую мы излучаем, может воздействовать на наше тело. Позитивные аффирмации, визуализация и медитация могут помочь в исцелении, так как они направляют нашу энергию на восстановление и гармонию. Многие оккультные традиции акцентируют внимание на важности связи с природой. Природа, ее циклы и ритмы могут служить источником исцеления. Применение трав, кристаллов и других природных элементов в целительстве рассматривается как способ гармонизации тела и духа. Оккультные практики, такие как астральная проекция, медитация и работа с символами, могут помочь в глубоком понимании себя и своего тела. Эти практики способствуют не только духовному развитию, но и улучшению физического состояния, так как они помогают избавиться от негативных эмоций и стресса. Оккультизм учит, что каждый человек обладает внутренней мудростью и интуицией, которые могут направлять его на пути к исцелению. Прислушиваясь к своему телу и интуитивным ощущениям, мы можем лучше понять, что нам нужно для восстановления здоровья. С точки зрения оккультизма, человек является частью вселенной, и его здоровье связано с космическими энергиями. Исцеление может происходить через гармонизацию с этими энергиями, что включает в себя астрологические практики, использование лунных фаз и других космических циклов. Собственное тело действительно может быть мощным целителем, если мы научимся слушать его, понимать и работать с его энергиями. Оккультизм предлагает множество инструментов и практик, которые помогают нам в этом процессе. Исцеление — это не только физический процесс, но и глубокое духовное путешествие, которое требует внимания и уважения к своему внутреннему миру.

СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ПРОФИЛАКТИКЕ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ. Аннотация: данная научная статья освещает актуальность современных подходов перетренированности. Abstract: This scientific article highlights the relevance of modern approaches to overtraining. Ключевые слова: перетренированность, окислительный стресс. Keywords: overtraining, oxidative stress. Спортсмены, занимающиеся высокоинтенсивными видами спорта, могут подвергаться риску развития различных сердечно-сосудистых нарушений, таких как аритмии, гипертрофия миокарда и внезапная сердечная смерть. Одной из ключевых причин, по которой сердечно-сосудистые заболевания могут оставаться незамеченными у спортсменов, является отсутствие явных симптомов [1]. Многие спортсмены могут не обращать внимания на такие признаки, как усталость, одышка или незначительные боли в груди, считая их нормальной реакцией на физическую нагрузку. Это приводит к тому, что серьезные проблемы с сердцем не будут диагностированы вовремя, что увеличивает риск опасных осложнений. У спортсменов значительно больше риск внезапной смерти по сравнению с людьми, которые не занимаются спортом. Риск внезапной сердечной смерти выше у спортсменов, занимающихся высокоинтенсивными видами спорта, такими как футбол, баскетбол, хоккей, бокс и легкая атлетика. Повышенный риск наблюдается у спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость, таких как марафоны и триатлоны. Спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, также могут быть подвержены риску, особенно если они имеют предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и риск выше у спортсменов с семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний. При патоанатомическом вскрытии у спортсменов диагностируются следующие заболевания сердечно-сосудистой системы: различные нарушения ритма сердца, такие как фибрилляция предсердий или желудочков, дилатационная кардиомиопатия, миокардит, который вызван вирусными инфекциями или аутоиммунными процессами, образование тромбов в коронарных артериях или других крупных сосудах [1]. О готовности спортсмена к нагрузкам можно судить исключительно по потреблению кислорода на уровне анаэробного порога и максимальная алактатная мощность, которые является критическим показателем физической работоспособности. Анаэробный порог определяет максимальную интенсивность нагрузки, при которой организм способен поддерживать аэробное дыхание без накопления молочной кислоты. Измерение потребления кислорода, позволяет оценить эффективность сердечно-сосудистой системы и способность мышц к использованию кислорода [2;3]. Высокий уровень анаэробного порога свидетельствует о хорошей физической подготовке и выносливости спортсмена, что позволяет ему выполнять интенсивные тренировки и соревнования с минимальным уровнем усталости. Регулярные тренировки помогают повышать анаэробный порог, улучшая кислородное обеспечение тканей и увеличивая общую работоспособность. Оценка вероятности повреждения миокарда в ходе тренировочной или соревновательной деятельности — это самый важный процесс для эффективного занятия спортом. Спортсмен высокий уровень функциональной подготовки мышц, силу и способность потребления кислорода при адекватном снабжении мышц кислородом за счет функционирования сердечно-сосудистой системы и запаса гликогена в мышцах и печени. Что же происходит при интенсивных физических нагрузках? В первую очередь увеличивается потребность энергии, нарушается сократительная способность мышц, ухудшается обеспечение мышц энергией, снижается количество АТФ, что сопровождается дисфункцией эндотелия, нарушением микроциркуляции, нарушением функций митохондрий, что приводит к тяжелому метаболическому стрессу, который наблюдается у спортсменов, когда они проводят интенсивные физические тренировки. Данное состояние приводит к дисфункции стресс-лимитирующих антиоксидантных систем, нарушается водно-электролитный баланс, появляется белково-энергетическая недостаточность, которая приводит к серьезным нарушениям в сердечной мышце.

Это не только вопрос здоровья и безопасности спортсменов, но и ключевой фактор, влияющий на их успехи в спорте. Эффективная профилактика перетренированности требует комплексного подхода, включающего научные исследования, индивидуализацию тренировок и внимание к психоэмоциональному состоянию спортсменов. Литература: 1. Белялов Ф.И. Кардиология: профессиональные секреты / Ф.И. Белялов. — М.: Практическая медицина, 2019. — 128 с. 2. Спортивная медицина / под ред. А. В. Епифанова, В. А. Епифанова. — 3-е изд.,перераб. и доп. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2023. — 664 с. — DOI: 10.33029/9704-7274-3-SLM-2023-1-664. 3. Спортивная медицина у детей и подростков: руководство для врачей / под ред. Т. Г. Авдеевой, Л. В. Виноградовой. — 2-е изд., перераб. и доп. —Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 384 с.: ил. - DOI: 10.33029/9704-5220-2-SME-2020-1-384. 4. Терещенко С. Н.,Черемисина И. А., Сафиуллина А. А. Возможности улучшения терапии хронической сердечной недостаточности по результатам многоцентрового наблюдательного исследования BYHEART. Терапевтический архив. 2022;94(4):517-23. doi:10.26442/00 403660.2022.04.201450.

В следствии этого перетренированность или физическая перегрузка несет в себе следующую симптоматику: сильная усталость, чувство опустошенности и беспокойства, раздражительность, сонливость, повышается чувствительность скелетных мышц, нарушается координация движений и появляются признаки депрессии функций иммунной системы. Существуют факторы внутренние и наружные, которые предполагают состояние перетренированности. Внутренние: общее состояние здоровья спортсмена, эмоциональное состояние врожденные факторы (темперамент), пол и возраст. Наружные: интенсивность тренировочного процесса, объем тренировок, тренировочная анамнез, это стрессовое воздействие, питание, употребление жидкости, конечно же электролитов, количество и качество сна, инфекции, которые часто бывают хроническими у спортсменов, препараты, которые они принимают, длительные частые переезды, условия окружающей среды и смена биоритмов [2;3]. Какие же причины приводят к недостаточности энергообеспечения мышц, в том числе и сердечной? Это недостаток фосфокреатина, глюкозы, гликогена, липидов, аминокислот и ферментов, недостаточность вовлечения в процесс энергообеспечения липидов и протеинов, неэффективная динамика образования АТФ и гормональная регуляция. А вследствие, в первую очередь, конечно, снижается сократимость мышц и уменьшение работоспособности спортсмена. Снижается сократимость миокарда, которая в первую очередь ведет к тому, что нарушаются метаболические процессы в сердечной мышце, которые ведут к снижение насосной функции именно в сердечной мышце у спортсменов. Существуют около восьмидесяти симптомов перетренированности из них: сорок физиологических, двенадцать психоневрологических, четырнадцать иммунологических, восемнадцать биохимических. Диагноз выставляется на основании анамнеза, исключении органической патологии, функционально -диагностических и лабораторных исследованиях. При высокоинтенсивных физических нагрузках возникает дефицит образования фосфокреатина [2;3]. Фосфокреатин играет ключевую роль в быстром восстановлении аденозинтрифосфата (АТФ), необходимого для интенсивных физических нагрузок. Его недостаток ограничивает способность организма быстро генерировать энергию. Уменьшается мощность работы и сократимость мышц, а это за собой влечет нарушение микроциркуляции, изменение реологических свойств крови, снижению и нарушение функций внутренних органов и как правило наступает осложнение- стресс-индуцированная ишемия миокарда. Происходит увеличение уровня катехоламинов (адреналин и норадреналин), которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Активизируется ренин-ангиотензин-альдостероновая система что приводит впоследствии к окислительному стрессу. Окислительный стресс представляет собой состояние, при котором происходит дисбаланс между образованием свободных радикалов и антиоксидантной защитой. Основными источниками свободных радикалов в кардиомиоцитах являются митохондрии, где происходит окислительное фосфорилирование. В процессе этого метаболического процесса могут образовываться реакционноспособные кислородные виды (ROS), такие как супероксид (O2), перекись водорода (H2O2) и гидроксильный радикал (OH). Окислительный стресс вызывает повреждение митохондрий, что приводит к снижению их способности производить аденозинтрифосфат (АТФ) и увеличению продукции ROS. Это создает порочный круг, способствующий дальнейшему окислительному стрессу и клеточной дисфункции. Окислительный стресс активирует пути, приводящие к апоптозу (программируемой клеточной смерти) и некрозу, что может способствовать развитию сердечной недостаточности. Чтобы предотвратить развитие окислительного стресса применяется метаболическая терапия посредством применения препарата «Неотон», который снижает деградацию АТФ и фосфокреатина в клетках миокарда, сохраняет структуру митохондрий и сарколеммы, улучшает процесс функционального восстановления миокарда после интенсивной физической нагрузки [4]. Актуальность профилактики перетренированности спортсменов невозможно переоценить.

Опубликовано фото

Опубликовано фото