Записки геронтолога

Занятия с гирями полезны не только мужчинам серьезного возраста 60+. Но и дамам, про возраст я тут опущу. Вот пример. В исследование результатов тренировок с гирями включили 33 женщины в возрасте 65-75 лет с саркопенией. Напомню, что сегодня можно подобрать любой вес гири, начиная с веса 2 кг и шагом в те же 2 кг. Группа занималась 8 недель, это были 60-минутные занятия два раза в неделю, тогда как группа контроля продолжала свой повседневный образ жизни, не участвуя в каких-либо тренировках. Вообщем ничего не делали. В контрольной группе аппендикулярная скелетно-мышечная масса, измеренная сила спины и кисти, как и пиковая скорость выдоха стали достоверно выше. Важно и то, что эффекты данной тренировочной программы сохранялся после 4-недельной детренировки (Effects of 8-week kettlebell training on body composition, muscle strength, pulmonary function, and chronic low-grade inflammation in elderly women with sarcopenia. Hung-Ting Chen, Huey-June Wu, Yu-Jen Chen, Sung-Yen Ho, Yu-Chun Chung. Exp Gerontol. 2018 Oct 2;112:112-118. doi: 10.1016/j.exger.2018.09.015)

Вот достойный пример, как ученые легко вводят нас в заблуждение – голый землекоп (Heterocephalus glaber).  Именно на этом зверьке как модельном животном для изучения механизмов старения, стоит остановиться особо. Уж слишком модным стало упоминать это животное в дискуссиях о старении и поисках ключа к долголетию последние просвещенные годы – в базе pubmed из 320 статей по латинскому обозначению грызуна, 230 опубликованы с 2010 года. А вот с 1974 года, когда в базе появляется первый научный источник по 1987 год (я взял тот же период анализа 13 лет) только 5 статей. Так что рост научных публикаций носит явно взрывной характер. Давайте, сначала посмотрим на эту прелестную картину в целом. На планете 8-9 млн видов животных (это только порядок цифр) и 6,5 тыс. видов именно млекопитающих. Среди млекопитающих больше всего видов грызунов, затем идет отряд рукокрылых, следующие насекомоядные и на четвертом места приматы. Для изучения движка старения человек использует именно короткоживущие модели, что очень разумно. В этом и состоит принцип моделирования, что мы сокращаем главный ресурс в геронтологии – это время. Конечно, денежный вопрос и удобство содержания модели тоже немаловажны. Но затем кто-то обращает внимание на животное, которое живет не просто долго, а очень долго, фактически всю сознательную жизнь исследователя, и предлагает изучать именно его. А не теряется ли тут и сразу именно первоначальный посыл? А значит и разумность траты времени? А вот теперь давайте посмотрим на этого зверька и что же в нем такого уникального для темы старения. Итак, само животное голый землекоп уже известно более полутора веков, изучается же только последние 40 лет. Сформирована даже конструкция мышления, которая самопризнает именно этого голого землекопа «важной нетрадиционной биомедицинской моделью для понимания того, как эволюционные процессы оптимизируют физиологические механизмы для выживания в неблагоприятных условиях, встречающихся в сложных средах обитания». Вот именно так. И именно это же животное признано перспективным для изучения секретов старения. Но ведь идеи и гипотезы сами не рождаются, их кто-то создает и упрямо стоит за ними? Голый землекоп - строго подземный грызун размером с мышь и одно из двух известных эусоциальных млекопитающих.  Живет колониями до 300 особей, средний размер в колонии около 60 животных. Проживает в засушливых и полузасушливых регионах Восточной Африки к югу от Сахары. Размножение в каждой колонии монополизировано только одной самкой («королевой») и от 1 до 3 самцами. Остальные животные в колонии не проявляют полового поведения на протяжении всей своей жизни, а помогают в общем поддержании и выживании колонии, включая уход за детенышами. Если королева умирает, то подчиненные зверьки могут стать репродуктивно активными. Достижение статуса заводчика для любого пола, независимо от возраста, сопровождается морфологическими, физиологическими и поведенческими изменениями, включая изменения размеров тела, объема мозга и морфологии репродуктивных органов. Эти различия ярко выражены и очевидны у размножающихся самок. Интересно, но не более. Но вот далее – не болеет раком, не боится боли и, как кричат все средства массовой информации, не стареет. Или, хотя ученые подбирают более скромные слова, но именно так слышится нашему мозгу.  Но как только я слышу про голого землекопа, именно как про не стареющее животное, мне так и хочется спросить, а что подразумевается под этим эмоциональным словом «нестарение», от которого идет широкая волна положительных эмоций. Если старение мы рассматриваем как повышение риска смерти с возрастом, то когда такого повышения нет, например, смертность среди животных приблизительно одинакова во всех возрастах, или она падает, то любое животное можно смело называть нестареющим. Но это не про бессмертие, эти животные также гибнут во всех возрастах, только кривая смертности другая (продолжение следует).