ЗОЖНИК ИЗ ТРУЩОБ

В последнее время, с развитием индустрии здорового питания, появилось множество разнообразных диет. Одной из таких диет на которую я обратил внимание была кетогенная диета или как её называют в обиходе кето-диета. И как всегда перед началом её использования, я подробно изучал всю имеющуюся информацию о ней. Несмотря на то, что кето-диета получила свою популярность в начале 10 годов н.в., ей уже более ста лет и была она разработана для лечения эпилепсии у детей, пройдя многие годы исследований и...

Приступы удушья, аллергические реакции вам знакомы? Если нет, то вам сильно повезло. Но большинству знакомы люди страдающие бронхиальной астмой и аллергией, поэтому прошу донести эту информацию до них. Я и сам когда-то мучился от этого коварного недуга и у меня, хоть и прошло уже много лет, до сих пор свежи воспоминания о тех моментах удушья, когда я хватал воздух как рыба выброшенная на берег. Аллергия была почти на всё – собаки, кошки, пыльца, домашняя пыль, всего и не перечислить) Уже прошло...

Лет 10 назад в воркаут-сообществе была очень популярна тренировка названая в честь значимой фигуры в воркауте - Ганнибала фор Кинга. Хотя как многим уже известно, сам ,вышеупомянутый, никогда её не выполнял и знать про неё не знал) Ну не будем придираться к названиям,речь здесь пойдёт о самой тренировке. В данный момент тренировка эта канула в лету, но всё же некоторые начинающие атлеты, да и некоторые приверженцы старой воркаут школы используют её. И не напрасно. Тренировка, как бы это взаимоисключающе...

На просторах интернета огромное множество информации про то , как скинуть лишние килограммы. А вот у многих иная проблема – как их набрать. И выход есть! Но перед тем как раскрыть «тайну» массонабора , сразу оговорюсь ,что опираюсь на личный опыт и всё нижесказанное несёт лишь ознакомительный характер. С юношеских лет одним из моих комплексов была худоба, хотя при этом с аппетитом проблем не было. Мог за раз опустошить сковородку макарох с тушёнкой , но как был дрищём , так и оставался. И так до 30 лет...

У любого начинающего атлета рано или поздно возникает вопрос в поиске подходящей методики. Я и сам бороздил просторы рунета, наивно надеясь найти ту "волшебную таблетку", которая в кратчайшие сроки позволила бы нарастить мышечную массу, развить силу и выносливость))) Куча методистов, горы каналов, океаны тренировочных схем, но полнейшее разочарование от того, что информации для «зелёных» атлетов крайне мало, да и та в большей части подаётся либо в излишне заумной форме, либо в крайне примитивной...

Доброго времени суток ЗОЖники и ЗОЖницы! Пошёл 10 год с тех пор, как я начал свой путь к красивому и здоровому телу. Пора подводить промежуточные итоги и делиться своим опытом. Но сначала немного о себе : ) Зовут меня Антон, мне 39. Родился в небольшом городке Тверской губернии, где до сих пор и живу. С детства был хроником, аллергиком и к тому же астматиком, потому спорт в моей жизни отсутствовал начисто... Не подумайте, что был я "мамкиным" хлюпиком, нет! Я рос и развивался довольно крепким юнцом...