Сколиоз как с ним бороться?
Простые способы определения осанки в домашних условиях Автор: Чубаков Андрей Способ 1 1.Для выявления сутулости сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча со стороны
А) груди,
Б) спины.
2. Первый результат разделите на второй.
3.Оформите в виде таблицы.
Расстояние между левым и правым плечом со стороны А/Б
груди (A)
спины (Б)
4.Оцените результаты. Если получается число, близкое к единице или больше, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки. Способ 2. Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки
касались стены...