Найти в Дзене
Статьи
Как научится слышать себя
Как научиться слышать себя: путь к внутренней гармонии В нашем быстро меняющемся мире, полном информации и стресса, многие из нас теряют связь с собой. Мы забываем о своих ощущениях, желаниях и потребностях, погружаясь в заботы, обязанности и мнения окружающих. Научиться слышать себя — значит заново открыть свои внутренние ресурсы и наладить гармонию с собой. ## Зачем это нужно? Слушая себя, мы можем лучше понять свои эмоции, желания и переживания. Это помогает: 1. Прояснить свои цели и приоритеты:...
6 месяцев назад
Рекомендация дня
Книга учит самонаблюдению – в противовес обыденному самокопанию. Поможет в поиске ответа на вопрос «Какой я на самом деле?» Особенно полезна тем, кого часто преследуют негативные мысли и катастрофические фантазии. В книге более шести десятков упражнений для самостоятельной работы, направленных на осознание жизни здесь и сейчас, примирение «враждующих»...
2 года назад
Решила завести правило ежедневно рекомендовать вам 1 книгу к прочтению. Все во благо!
2 года назад
Самооценка на сколько она важна и как влияет на нашу жизнь
Самооценка – это уверенность в своих способностях и достоинствах. Она играет важную роль в нашей жизни, влияет на нашу психологическую структуру и поведение. Однако у многих людей она не достаточно высока, что может приводить к множеству проблем: социальной изоляции, стрессам, депрессии и т.д. Известный тренер в области психологии успеха Брайан Трейси считает, что низкая самооценка является главной причиной финансовой несостоятельности человека. Ведь если вы плохо относитесь к себе, у вас нет уверенности...
2 года назад
Моя рекомендация🙏 Легкая и доступная словоформа для любого читателя 🙌
2 года назад
Друзья, приветствую вас! С вами Юлия Серикова практикующий психолог, добро пожаловать в мой канал! Про что он? Про каждого из нас, про жизнь в реальности, про контакт с собой. Про смелость быть разными, про умение жить свою жизнь, выбирать свои ценности, быть понятными прежде всего себе. Мои эфиры, подкасты, вебинары уже помогли многим женщинам и мужчинам найти свой путь. Для меня важно через разные источники информации донести одну простую, но фундаментально важную мысль: «Ты есть и этого достаточно для всего». С вами УЖЕ всё в порядке. Да, вы можете быть растерянным, уставшим, зависимым, потерявшимся в своих эмоциях, но это не означает, что вы ПЛОХие иЛи НЕПРАВИЛЬНЫЕ. Это означает, что скорее всего у вас нет поддержки, отсутствуют инструменты для трансформации себя и своей жизни. Знаете, человек устроен так, что только он сам способен ИЗМЕНИТЬ свою жизнь. Поверьте, никто и ни за какие деньги не сможет за вас прожить ваши чувства, совершить действие, изменить автоматические реакции. Отсутствие инструментов и поддержки может вогнать в состояние бессилия, незнания с чего начать. Может показаться, что выхода нет, что жизнь мечты - это для избранных и особенных. Мой канал докажет и покажет, что жизнь мечты доступна КАЖДОМУ, если человек искренне готов меняться и действовать. Как понять, что пришло время что-то менять? Задать себе очень простой вопрос: «Готов ли я до конца жизни прожить так как у меня есть сейчас?», если ваш ответ «да», отлично, я искренне рада за вас, если ваш ответ «нет», добро пожаловать в мой канал. Здесь бережное отношение к каждому и общая цель - не смотря на все страхи и ограничения, продолжать выбирать себя и двигаться за своими истинными желаниями. !! Важное дополнение, со своей аудиторией я разговариваю на максимально понятном и доступном языке. Каждый созданный мной продукт, помогает лучше понять себя, выстроить отношения прежде всего с собой, ориентироваться на то что ты сам думаешь о себе, а не на то, что думают о тебе другие. А сейчас расскажите пару слов о себе. Из какого вы города? Как узнали о моем блоге? Очень жду ваши комментарии 🙏
2 года назад