Как понять что у тебя хорошая генетика?
Первое, что тебе реально укажет на хорошую генетику - это изначально широкие плечи на фоне узкого таза: Второе - удачное крепление мышц. сейчас я тебе покажу это на примере бицепсов: Слева ты видишь неудачное крепление мышц, а справа же более удачное крепление мышц. Теперь на примере твоих плеч. Плечи должны быть округлой формы и ярко выраженными, это указывает на хорошую генетику: Теперь на примере пресса: хороший пресс необязательно должен быть симметричным, но обязательно должен быть хорошо передавлен поперечными сухожилиями...