как правильно убрать вес, чтобы не вернулся

Блок 1: Как остановить бессмысленную борьбу с лишним весом и наконец-то победить! Дорогие мои, кто из нас не мечтал о волшебном способе сбросить лишние килограммы, не мучая себя голодом и утомительными тренировками? Да, да, вы не ослышались – волшебство действительно существует, и оно называется интервальное голодание! Это как тот самый легкий и приятный сон, который уносит вас в мир безмерного комфорта. Давайте посмотрим, каким образом этот трюк может стать настоящим откровением для тех, кто уже устал от бесконечных диет и нулевых результатов...

В мире далекой галактики, на планете Хамелион, жила девушка по имени Алиса. Ей было 18 лет, и она мечтала об одном — стать красивой и уверенной в себе. Но на ее пути стояла тяжелая проблема — избыточный вес, который казался невозможно победить. Алиса попробовала все, казавшиеся ей научными методы похудения: диеты, тренировки, бесконечные курсы снижения веса. Но каждый раз, когда курс заканчивался, вес возвращался, словно проклятие, из которого не было спасения. Она изо дня в день наблюдала за другими девушками, которые не испытывали трудностей с весом. Они сияли уверенностью и красотой, а Алиса была окружена тенью сомнений и неудовлетворенностью собой...

Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами своим удивительным опытом похудения и здорового образа жизни, благодаря кето-диете. Если вы уже устали от бесконечных диет и тренировок, которые не приносят ожидаемых результатов, тогда, возможно, стоит попробовать что-то новое. Кето-диета — это не просто диета, это новый взгляд на питание и образ жизни. В этом посте я расскажу о том, что такое кето-диета, какие у нее плюсы и минусы, а также поделюсь секретами, которые помогли мне сбросить целых 20 кг за 5 месяцев. 1. Что такое кето-диета? Кето-диета, или кетогенная диета, основана на принципе значительного ограничения углеводов в питании и замене их жирами и белками...

Сегодня весы показали 76кг. -20кг меня в бассейне все поздравляли, а я вспомнил с чего все началось. Мне на ютубе попалось видео доктора Берга "О пользе яблочного уксуса". "Понятно, сейчас он заговорит о кето-диете"- подумали вы, и будете не правы, просмотрев видео я полез в гугль и вот что я там нашел. Книга "Apple Cider Vinegar: Miracle Health System" (Яблочный уксус: Чудесная система здоровья) - это произведение Пола Брэгга, в котором он подробно описывает пользу и исцеляющие свойства яблочного уксуса для здоровья. Книга представляет собой практическое руководство по использованию яблочного уксуса для поддержания и улучшения здоровья...

🌟Друзья, когда речь идет о похудении, мир насыщен мифами и непроверенными утверждениями. Сегодня давайте разберемся с пятеркой популярных заблуждений о похудении, которые, к сожалению, могут оказывать негативное влияние на достижение желаемого веса. Готовы развенчать мифы? Поехали!🌟 🚫 Миф №1: "Полностью исключите все жиры из рациона, чтобы сбросить вес." Великая ошибка! Некоторые жиры являются необходимыми для здоровья нашего организма. Наше тело нуждается в полезных жирах, таких как ненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в орехах, авокадо и рыбе. Удалять все жиры из рациона может привести к недостатку важных питательных веществ...

Добрый день мои дорогие друзья, сложно решиться отказаться от вредных привычек, а тем более завести полезные. Но если вы всерьёз решили побороться со своим животом и стать красивой и подтянутой или же красивым и подтянутым придётся обзавестись парочкой полезных привычек. Маленькая отступление сегодня на рынке я встретил женщину, которую не видел полтора или 2 месяца. Мы поздоровались, и она мне сказала “вас так сразу не узнать пропал живот лицо стало стройным и подтянутым”. Её слова меня ободрили,...

Цитата: "Господь помогает тому, кто помогает тебе сам". Мотивация. Я проснулся сегодня с утра чудесным расположении духа выпил стакан воды сходил в туалет и встал на весы. Я продолжаю худеть это звучит как мантра. Жизнь состоится из проб и ошибок, из побед и поражений, но всё равно я встаю и продолжаю двигаться вперёд. Какие же ошибки я допустил, когда решил похудеть. Что мне сильнее всего мешало сбросить вес. Я думаю, это мои друзья, которые сами имея довольно-таки большой лишний вес советовали мне на своём опыте что надо было делать...

Мои шаги на пути к похудению. шаг первый : осознание, что я пончик. Здравствуйте мои дорогие будущие друзья и дорогие будущие подписчики. Сегодня встал с утра и проверить свою почту Я, как всегда, обнаружил спам рассылку который было письмо. "Здравствуйте. Сегодня хочу поделиться с вами результатом Людмилы — она скинула 7 кг в свои 56 лет всего за полтора месяца."  Вот это результат. Вот это я понимаю. Кто такая правда Людмила я не знаю, да и вряд ли когда-либо узнаю об этом. То, что она сбросила 7 кг за полтора месяца можно поверить, да потому что я сбросил за месяц 5 кг...