Сергей Бетурлакин

Воскресение! Утро! Мы в Саратове! Сегодня стартовал всероссийский ЗА БЕГ! Очень много позитивных людей в позитивной обстановке окружали как старт и дорогу мероприятия, так и просто улицы города! Но, есть один нюанс! Кто меня знает уже давно возможно заметили, что со временем и скоростью что-то не так. Ответ прост! Сегодня я бежал не для себя, а своей ненаглядной жены! Я всю дистанцию был рядом и подбадривал как мог! Это ее первая "десятка"! Но скажу лично свои ощущения, когда ты один просто на тренировке бежишь какую либо дистанцию, в голове преследуют мысли, типо ну хватит, передохни. В таких забегах с кучей таких же любителей бега как ты бежится намного легче и проще! Атмосфера делает свое дело! Мы довольны! #бежимвdemix

Вот и подошёл к концу седьмой день недельного забега. 43 км. позади и ничего не вернуть. Так сказал, как будто что-то стыдное сделал))) За эту неделю я понял, что смысла каждый день бегать нет. Конкретно в моем темпе и ритме жизни организм восстанавливаться не успевает. Дыхалка бежит и может, ноги после долгого простоя просто не бегут, от слова совсем. Но у меня все лето впереди, забеги, гонки героев. В общем восстановление думаю пройдет успешно. П. С. Не останавливайся, движение - жизнь! #бежимвdemix #бежим_в_demix

Шестой день бега выдался тяжелым. После тяжелого дня мысль о том, что еще бежать, немного угнетала. Весь день в дороге. Но есть цель - преграды только это мы сами. Завтра последний день недельного забега и он будет самым крутым я думаю! П. С. Пройдено уже много и останавливаться запрещено! #бежимвdemix #бежим_в_demix

Пятый день забега прошел на одном дыхании! Погода шептала просто: пасмурно, ветер и крапал дождь! При том, как нагревается тело, прохладные капли дождя пронизывали до глубины души своей помощью! Отдельно меня очень порадовало, что я своим стремлением и мотивацией сподвиг человека на совместную пробежку! Мне кажется, это огромного стоит! П. С. Денчик, ты крутой! Молодец! Не останавливайся! #бежимвdemix #бежим_в_demix

Четвертый день пробежался прям хорошо! Организм сопротивлялся, но я переломил его! Пусть знает, кто тут хозяин данного сосуда! Под окончание пробежки даже улыбка мелькнула на лице! #бежимвdemix #бежим_в_demix

Третий день забега оказался очень не приятным. И так, немного по каждому пункту. 1) Икры сказали тоси-боси досвидоси после 2 км. дистанции. 2) Пекло такое, что на лбу можно было жарить яички, а в волосах запечь картошку. 3) Очень огромное ощущение, что начинаю заболевать, периодическое першение в горле и жуткая слабость (ну по моим меркам). Просто организм сопротивляется бегу как только может. Но у меня нет пути назад, я дал себе установку, что к концу недели будет больше 42 км. П. С. И все это с таким ритмом жизни, что я встаю в 7 утра, работаю и тренируюсь до часа ночи... Когда отдыхать... #бежимвdemix #бежим_в_demix

Второй день недельного забега прошел продуктивнее! Погода на встречу не хочет идти, шквалистый ветер и периодически моросил дождь. Сегодня решил пробежаться на стадионе, дабы по кругу просто так не накручивать круги, решил сделать себе интервальные забеги. Сначала 2 км. чуть размялся, после чего через каждые 100 м. ускорение на 100 м. И так 1 км. Потом снова парочку км пробежал и опять интервально 1 км. Что хочу сказать, все разговоры про то, что начну с понедельника бегать/пойду в фитнес зал или у меня нет формы для занятий - это все чушь собачья, которую мы себе втираем для своего утешения. Утешение не признания самому себе, что ты тряпка бесхребетная и не можешь себя организовать. Дисциплинируй себя, начни с малого, встань на пол часа раньше, прочитай книгу, пробеги 500 метров... Но делай это постоянно. И твоя жизнь кардинально изменится. #бежимвdemix #бежим_в_demix

Вот бегаешь, бегаешь... А в какой-то момент понимаешь, что свернул в другую сторону. Но возвращаться назад, в прошлое, то что ты уже пробежал - нельзя. И ты продолжаешь бежать, как по маршруту в навигаторе. Навигатор всегда перестраивает твой путь вперед, он никогда не скажет тебе остановись и иди назад. Так во всем. Будь навигатором своей жизни как для себя, так и для других. Не оглядывайся на прошлое, двигайся только вперед. П. С. Там ссылочка внизу, поддержи! https://specials.sports.ru/demix-run/run… #БЕЖИМ_В_DEMIX #бежимвdemix

Первый день недельного забега выдался жаркий! Добежал от дома до спортивного комплекса на тренировку по CrossFit! Дистанция получилась 5.93 км. Пока отстаю по графику пробежки (6 км. в день). Придется в следующий день наверстать аж 70 метров))) #бежим_в_Demix #бежимвdemix