Poteshnay

Поза воина состоит из трех частей: Вирабхадрасана I Вирабхадрасана II Вирабхадрасана III Каждую из них можно выполнять отдельно друг от друга. Но будет лучше, если во время своей практики вы соедините все три части позы героя.  Источник: https://www.kp.ru/woman/stil-zhizni/poza-voina/ Начало видео озвучивает:@DakiraYoga #спорт #йогадома #yoga #тренировка #music #разминка#медитация

Очень важно при покупке квартиры, за счет средств в материнского капитала, выделить доли всем собственникам, в том числе и детям. Например, собственник, имеющий 2 несовершеннолетних детей, приобрел не ипотечную квартиру по Договору долевого участия, в том числе за счет средств материнского капитала, не указав размер долей в ДДУ. Однако, в Договоре ДДУ необходимо включать пункт по долям. В законе отсутствуют правила по распределению долей, размер вы определяете по вашему желанию. Важно помнить о том, что доли необходимо распределять таким образом, чтобы не ухудшать права несовершеннолетнего. Допустим, доля несовершеннолетнего в квартире, приобретенной, в том числе за счет средств материнского капитала, была равна 13 кв.м., вы решили продать старую квартиру и купить новую, то в таком случае, вы не вправе выделить ребенку долю в размере 10 кв.м., доля должна составлять либо 13 кв.м, либо больше кв.м. В случае отсутствия в Договоре ДДУ размеров долей, составьте соглашение и выделите доли на каждого собственника, в том числе несовершеннолетних детей, до регистрации права собственности. Предоставьте соглашение при регистрации права собственности в МФЦ. Не много практики, так в 2020 году для владельцев сертификатов было отменено предоставление в ПФР нотариального обязательства об оформлении жилого помещения в общую собственность семьи. Но при этом жилое помещение, приобретённое, построенное, реконструированное на средства материнского (семейного) капитала, в любом случае должно быть оформлено в общую собственность родителей и детей. Законность таких сделок с недвижимостью проверяется прокуратурой. За 2020 год в Вологодской области рассмотрено 47 исков об исполнении обязательства оформить жилое помещение, приобретенное с использованием средств материнского (семейного) капитала, в общую долевую собственность. Все иски удовлетворены судом. Дополнительно по 16 делам производство было прекращено в связи с добровольным исполнением заявленных требований. В связи с неправомерным распоряжением было взыскано 43 800 рублей. В отношении 9 владелиц сертификатов поданы заявления в органы МВД с просьбой произвести проверку и возбудить уголовные дела, так как имеются признаки состава преступления, предусмотренного ст. 159.2 УК РФ. https://sfr.gov.ru/branches/vologda/news…

Йога это не только про гибкость, а про хороший жизненный баланс, движение, умиротворение, дыхание. Благодаря йоги можно жить полной жизнью несмотря на различные жизненные перипетии. Сохранять спокойствие даже в непростых жизненных обстоятельствах. Стоять как дерево, вросшее крепко корнями в почву, даже в перевёрнутом состоянии.

Я очень долго в последнее время гуляю по продуктовым магазинам в поиске хорошего и вкусного для дома. Сегодня у меня в меню зелёный салат с говядиной. Для салата нам понадобится говядина, я беру сразу нарезанную для гуляша, огурец, авокадо, брокколи, соевый соус, бальзамический уксус и смесь семян для салата. Гуляш хорошо жарим, солим, перчим буквально на глаз, обжариваем до золотистой корочки и ставим тушить, так как у меня мелко нарезано, тушить буду минут 20-30. Пока тушится говядина, нарезаем огурец, брокколи, и авокадо. Затем я чуть-чуть добавила соевый соус в говядину. В приготовленную миску я выложила нашинкованные: огурец, брокколи и авокадо, затем добавила смесь из семян, говядину, всё хорошо перемешала и полила бальзамическим уксусом. Приятного аппетита.

Приобрела себе чудо помощника, ручной блендер. Кидаю туда: голубику, землянику, мандарин, абрикос, заливаю йогуртом, йогурт лучше добавлять натуральный без вкусов. И бон аппетит. "Летняя окрошка" готова на ужин для тех, кто летом не может жить без окрошки, отличный аналог.