Почему важна систематичность тренировочного процесса. И как помочь себе не пропускать тренировки.
Сразу же оговорюсь, пропускать тренировки можно, но не желательно. Почему не желательно? Потому что, если ты часто будешь пропускать тренировки никакого результата у тебя не будет — жестокая правда жизни. Руки будут дряблыми, 6 кубиков пресса превратятся в один большой жировой кружок, да и вообще если ты решил измениться, зачем ты пропускаешь тренировки? Мышцам нужен постоянный стимул для развития. Мышцы, как первоклассники, если их не учить читать и писать (не тренировать) то они так и останутся маленькими школьниками на всю оставшуюся жизнь...