Итоги первой недели Итак прошла неделя на дробном питании и время подвести ее итоги,а они следующие минус 4кг 200грамм!Как по мне так совсем не плохо.Идем на вторую неделю с таким же питанием,корректировать пока смысла нет.
2 года назад
Блог худеющего
Нет
подписчиков
Похудение,правильное питание,смена образа жизни
Обед В силу того того что питание будет дробным, то будет три приема пищи одинаковых ,примерно через каждые три часа ,огурец беру исходя из размера порции и желания. Состав 120 гр макарон 100 гр Куриной грудки Огурец
Утро Итак залог хорошего дня это завтрак.На завтрак будет овсянка заваренная кипятком.Лучше всего брать Ясно солнышко номер 2.Порцию делаю по настроению.
Старт
На дворе 19 мая 2023 года вечер как мне кажется хорошее время для начала снижения веса и старта ведения блога хотя это будет не просто снижение веса а смена образа жизни так как есть понимание полученное через опыт что только так можно будет не только похудеть но и удержать вес легко...