Сравнение пользы сушеных и свежих фруктов и овощей
Свежие фрукты и овощи всегда считались безусловным источником витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека. Однако, в последние годы все более популярным становится употребление сушеных фруктов и овощей. Какую пользу они могут принести нашему организму и что же лучше – свежие или сушеные продукты? Сравнение свежих и сушеных фруктов и овощей Свежие фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, а также содержат клетчатку и воду, которые необходимы для нормальной работы организма. Они...