Dopamine

Инфа для тех кто хочет худеть на 1500 килокаллорий в сутки❗ При 30% жира в организме, развивается резистентность (невосприимчивость)к инсулину,эндокринному гормону поджелудочной железы. Весь процесс сопровождается преддиабетическим состоянием - это когда ты впихнул в себя 2 тазика еды, ждёшь прилив сил а получаешь хр*н с маслом, энергии хватает только шоб свайпить и тапать экранчик при просмотре видосиков на ютуб или тикиток, ну или куда там обычно уходит наше время жизни? Ткани организма, в том числе и мышечная не получают глюкозу(основной источник питания всего живого) так как рецепторы на клеточной мембране не эффективно взаимодействуют с вышеупомянутым инсулином. Как итог, заряда вашей батареи хватает на работу с 9 до 17,шоб деняжек заработать,купить покушаЦ, сходить покакат,Repeat. А теперь представьте среднестатистического борова, который 100 гр углеводов набирает только за счёт одних печенюшек на завтрак, а тут нужно эту цифру растянуть на ДЕНЬ. Не трудно понять что потеря веса будет только за счёт ваших слëз и соплей, ибо нашествие депресушек на такой диете неизбежно. А ещё есть медиаторы и гормоны такие как нейропептид Y, глюкагон, грелин, лептин, и они быстро спустят вас с небес на землю поставленным ударом лопаты по жирному лицу. И это я ещё не упомянул типы телосложений, термический коэфициент продуктов, распределение макронутриентов по приёмам пищи. Каллорий считать оооочень не просто...у некоторых фляга засвистит ещё при выборе продуктов в магазине. Лучше начните с простых вещей, вот хотябы к примеру неделю без сахара, сигарет, синьки и подъëм по первому будильнику. Тут даже ничего считать не нужно, банальная прививка от пофигизма в виде дисциплины. Действуйте. P. S те кто хочет худеть на 1500ккал, обязательно прочтите про Миннесотский эксперимент. P. P. S на написание текста потратил 18 ккал(2гр жира) 😁

Итак,мой пламенный Bonjour читателям Dopamine канала. Меня зовут Стас Богданов, я не являюсь фитнес тренером, доктором биологических наук,предводителем ЗОЖ сектантов,магом Средиземья, за исключением тех случаев когда забываю принять свои таблетки 🙂 Единственной моей суперспособностью🦸‍♀️ считаю донесение сложной информации простым языком, чем собственно и буду заниматься не покладая рук и 🔩 Можете представить меня как своеобразного мастера Йоду (да, да как раз сегодня я их не принял☝) который поможет вам стать джедаем без СМС и регистрации... нууу, или дальше оставайтесь Джаббой... Считайте этот пост ознакомительным фрагментом к дальнейшей интелектуальной оргии🤯 Так уж сложилось что розой ветров Всемирной паутины занесло вас туда, где говорят правду и ничего кроме оной. Тут не будет продажи курсов,марафонов,менторства, потоков и прочей инфоцыганской вакханалии...ну за исключением просьб страждущих конечно же😏 *Вышеперечисленное работает только при наличии хоть какой-то малейшей базы знаний, в ином случае Вас безбожно набыëвают содомиты от лукавого!👹 Так вот эту самую базу я объясню максимально доходчиво и без рукоприкладства👊...разве что самую малость😈 Всё что здесь будет вами увидено😳, либо услышано👂,предназначено для корекции фигуры🧍‍♀️, пищевого поведения🌯, разбора принципов похудения и набора мышечной массы🦾, а также, частично, дефекации и детоксикации черепной коробки. Считайте этот канал своим личным бойцовским клубом🥊 с отменëнным первым правилом, делиться знаниями, приобретёнными с данного ресурса можете в любой доступной форме, от наскальной живописи до сурдоперевода. 🔞Людям с тонкой душевной организацией и личностям, принимающим селективные ингибиторы обратного захвата серотонина ( антидепрессанты) рекомендуется воздержаться от погружения в мир нынешней "божественной комедии", потому как за словом в карман я не полезу, лень буду называть ленью а сало-салом,афоризмы и метафоры в перемешку с гипертрофированным цинизмом и сарказмом будут неотъемлемой составляющей моего повествования, ибо иначе трудно достучаться до тех кто в бронепоезде 🚂 Кому подойдëт контент на данную тему? Абсолютно всём, каждый найдёт для себя что-то новое и интересное вне зависимости от пола,возраста, сексуальной ориентации, гендерной принадлежности. ❗Если вы устраиваете разгрузочные дни своему холодильнику, вам сюда. ❗Если хочется чего-то вредного и жирного, но из вредного и жирного только вы, однозначно сюда. ❗Если ваше любимое упражнение это лëж лëжа, а вся бытовая активность сводится к колупанию в носу, то welcome в наш клуб по интересам 😉 Так же обращаюсь к представителям периода палеогена🦧, альтернативно одарённым, к людям с суперспособностями, флегмамэнам и дерьмомэнам. Если у вас есть потребность в самоутверждении и удовлетворении своего ЧСВ, но сделать это вы можете только через негатив, то милости прошу в личку, ваши смысловые помои никому не нужны. Напротив, обратная связь в виде конструктивной критики приветствуется. Спасибо за внимание, у меня на этом the end Всех приподнял обнял,до хруста в позвоночнике, обратно поставил. До связи на просторах ИнтАрнета 👋