Тренер с тейпами

Что решает тейпирование лица? С помощью тейпирования можно: ✅уменьшить кожные заломы; ✅ уменьшить межбровку; ✅ снять отек век; ✅ приподнять веки; ✅ уменьшить второй подбородок; ✅ уменьшить кисетные морщины вокруг губ; ✅ уменьшить носогубки; ✅ разгладить лоб (морщины на лбу); ✅ расслабить межбровную область; ✅ лифтинг лица (подтянуть лицо); ✅ уменьшить морщины на шее; ✅ разладить декольте; ✅ работать на лимфодренаж (что бы уменьшить отеки шеи, второго подбородка, отек ниж-него века)⠀ 😍И в результате полученных изменений - улучшится ваше самовосприятие, повысится самооценка и появиться уверенность в себе! Прикрепляю свои до/ после, но это ещё не конечный результат, буду ещё дальше делать, но то что есть сейчас мне уже нравится😍 А вам как мой результат?

Как работает тейп? С целью повысить эффективность похудения используется кинезиотейпирование — наклеивание полос, не ограничивающих движение, а наоборот, облегчающих и даже усиливающих возможность работы мышц. Этот подход был перенят у спортсменов, которые изначально наклеивали полоски ткани для облегчения мышечной боли при нагрузках и травмах. И лишь потом был замечен побочный эффект в виде местного похудения при правильно выполненном кинезиологическом тейпировании. Грамотно наложенные тейпы:  ✔ слегка приподнимают кожу,  ✔облегчают работу мышц, помогают сжиганию жира,  ✔направляют в нужное русло ток лимфы,  ✔обеспечивают непрерывный дренаж в проблемной зоне, ✔усиливают обмен веществ на клеточном уровне,  ✔сокращают ткани, растянутые излишками жира, тонизируют мышцы и восстанавливают их, обеспечивая красивый рельеф.

Тейпирование - что это? Термин кинезиотейпирование образован соединением двух слов: «kinesio» переводится как «движение», а «tape» — это «лента». Можно встретить синонимичные понятия: «кинезиологическое тейпирование» и «кинезиотейпинг». Процедура представляет собой наложение на разные участки тела (травмированные, болезненные,проблемные) специальных хлопковых лент. Они не содержат вредного латекса, но в них присутствует акриловое термоактивное покрытие, аналогичное по эластичности коже человека. Такие ленты называют тейпами (на фото), и они выполняют сразу несколько функций: ● обеспечивают адекватное функционирование мышц; ● уменьшают болевой эффект без ограничения движений; ● улучшают крово- и лимфоток; ● восстанавливают нарушенные функции опорно-двигательного аппарата; ● назначаются при висцеральных и неврологических изменениях. С одной стороны, всё это относится к спорту, но в качестве побочного эффекта наблюдается и похудение, так как нормализуется работа многих систем организма, которые приводят к снижению веса. Ведь главная особенность процедуры — увеличение двигательной активности и выносливости, которые позволяют терять калории без болезненных синдромов и травм. Правильно наложенная аппликация тейпа не сковывает движения, но увеличивает спортивные показатели. А вы знакомы с тейпами? Пробовали?

Давайте ещё раз разберём, что такое Диагностика ОДА и зачем она нужна? ОДА- это наш опорно-двигательный аппарат - наше тело. Диагностика нужна нам, чтобы выявить какие есть дисбалансы в теле, где есть перекос, что перерабатывает, а что недорабатывает в теле. Кто берет на себя больше работы, чем положено и с чем необходимо работать во время тренировки, где и что именно улучшать, не работая в слепую. То есть важно понять, например, что надо растянуть, а что укрепить, где дать силовые, а где коррекционные упражнения, чтобы не навредить телу. Например, вот как на втором фото из того, что слева мы делаем,то что справа (это для наглядности,утрировано в двух словах) Смотрите ещё  на третьем фото наша работа с клиентом, где видно как выровнялись плечи, и сразу ушли складки с боков, ещё видно по локтям, что ушли отёки с рук. Так же ещё при правильной работе, именно по целям клиента основываясь на диагностике, бонусом идёт к этому: - нет болей в спине, - нет торчащего живота, - не болят колени, - не болит шея, грудная клетка, - лёгкость в движении Стало понятнее для чего нам нужна диагностика ОДА? Видите результат на втором фото?

Сейчас я в декрете,  в офис не хожу. Но продолжаю работать как тренер онлайн и офлайн на дому. И хочу рассказать про свой подход к тренеровкам, Когда вы приходите ко мне на тренировку,  мы обязательно делаем диагностику ОДА (опорно-двигательного аппарата) без этого я не начинаю тренировку с вами. Почему? Что даёт диагностика? Впервую очередь я делаю визуальную диагностику,  затем проверяю свои предположения двигательными тестами. И после этого пишу в анкету, что получается и как с этим работать. Диагностика позволяет мне увидеть,  что в вашем теле не работает и почему что-то болит, отекает, не уходит живот,  не растут ягодицы. Если вы пришли не только на диагностику,  выполняем тренировку, согласно вашим рекомендациям по анкете, Если только на диагностику, я даю вам рекомендации и показываю упражнения и отдаю вам анкету. На диагностику и тренировку можно записаться через личные сообщения. Пример анкеты ниже👇 ❓ Делали когда нибудь диагностику?

Давайте знакомиться 🤗 Меня зовут Татьяна,  мне 34 года, родом из Тверской области,  живу в Санкт-Петербурге. Основная моя работа это офис - экономист по ценообразованию, а в свободное от работы время я тренер. Тренер - это моя профессия души,  мне очень нравится помогать людям убирать их боли, показывать, как можно жить без боли,  как оставаться активным на долгие годы без врачей и таблеток. Но поняла,  я это не сразу. В школе я хотела стать хореографом все школьные годы я занималась танцами,  но родители решили, что это не профессия и пришлось идти учиться на экономиста. Я выучилась, но это профессия мне вообще не по душе,  и я стала искать что мне нравится. Я перепробовала много разных профессий мастер маникюра, мастер шугаринга, мастер по ламинированию ресниц, мастер по моментальному загару, бариста, администратор салона красоты,  парикмахер. Пока я пробовала профессии я ходила в тренажёрный зал и вот там я поняла, что хочу быть тренером. Выбрала школу,  отучилась, получила сертификат и понеслось, я стала покупать  обучения одно за другим и меня не остановить, я постоянно покупаю новые обучения, и мне это интересно мне это нравится! А тут ещё я получила профессия Мастер эстетического тейпирования и это меня тоже затянуло, поэтому я теперь 2 в 1 и тренер и мастер тейпирования 😊 Мне интересно узнать, а кто вы? Кем работаете? Пишите🤗 мне очень интересно