Вчера 05.09 была прогулка. И пока на 3 дня вылетаю из активностей
8 месяцев назад
Преображение меня
16
подписчиков
Канал о том, что никогда не поздно и чего можно достичь, просто работая над собой
04.09.24 Снова ноги 🦵💪
03.09.24 Насыщенный денёк 🚶♀️
Первый день после отпуска начинаем с трени спины 💪 02.09.24
А не продолжить ли мне... начинаем Треня на ноги 01.09.24
Доброе утро) Общая, восстановительная
Что, начинаем с понедельника...
Мой обычный завтрак
4я треня: ноги+ ягодицы
Вечернее кардио 30мин (вместо прогулки)
3я тренировка: спина + бассейн
2я треня в этом году: ноги+кардио+бассейн