Психология без драмы

КАК В ЖИЗНЬ ВХОДИТ ЛЮБОВНИЦА? Сейчас проходя обучение по семейным расстановкам, отчетливо увидела картину как и откуда в жизнь пары приходит любовница. Наше поле, которое мы создаем вокруг себя из мыслей, чувств, желаний, притягивает всегда подобное. То есть у нас низкая самооценка и люди/партнеры/друзья будут притягиваться именно такие, если у нас есть определенные детские травмы, то и люди в нашу жизнь будут приходить с такими же травмами, чтобы в них мы увидели себя, а если вы успешный, уверенный в себе человек, то и люди к вам будут приходит - успешные. Так работает поле вокруг абсолютно любого человека. Как же в жизнь пары приходит любовница и зачем? Пара в своих отношениях, также создает определенное поле, в которое попадают люди, для решения определенных задач. Например, если вдруг вы в своих отношения встали в родительскую позицию, а ваш партнер в роль вашего ребенка. Происходит это чаще всего, когда ваш партнер находится в позиции жертвы, инфантильного ребенка, у него выученная беспомощность, когда за каждым решением в своей жизни он бежит к вам, когда во всем ему нужен вас совет, поддержка, когда он не может решить, белые носки ему сегодня одеть или белые с рисунком. Вот тут вы попадаете в ловушку и становитесь его мамой. Соответственно ваше место жены-любовницы освобождается, согласитесь, заниматься кексом с матерью это инцест. На ваше освободившееся место приходит Она - любовница, женщина с которой этот кекс наконец возможен. Почему она пришла? - Потому что вы ее притянули, когда вы почувствовали отсутствие желание и у себя тоже к своему партнеру, мать не должна хотеть своего ребенка, это тоже инцест. Так вот, почувствовав потерю влечения, ваша самооценка начинает потихоньку снижаться. Смена ролей происходит на бессознательном уровне и вы сначала не понимаете, в чем дело, а если работа, дети, проблемы, парнер-ребенок, то вам вообще становится не до анализа происходящего. Ваша самооценка катиться-катиться где-то глубоко внутри вниз и тут вам становиться нужна соперница, чтобы начать эту самооценку поднимать. Любовница не обязательно вам знакома, возможно вы о ней долгое время и не знали, но абсолютно точно, что ваше поле ее притянуло. Как только вы почувствовали, что она есть, вы включаетесь в игру, пытаетесь выяснить кто она, лучше ли, красивее ли, пытаетесь что-то наладить, ухаживать за собой и тд. То есть вы вступили в соревнование, зачем? - Затем, что вы предали себя, вы пошли на поводу манипуляции своего партнера и перешли из роли партнера, для того, чтобы облегчить ему жизнь, в роль мамы и сейчас вам надо доказать, что нет, вы не мать, вы привлекательная женщина, вы любовница, вас тоже можно желать. Кто же такая любовница? - Любовница, абсолютно любая, это девушка/женщина, с низкой самооценкой, которая не уважает, не любит и не принимает себя как женщину + она не принимает всех женщин в принципе. Для того, чтобы повысит свою самооценку, она вступает с женщиной, которая находится в отношения, в конкурентную борьбу. А так как по какой-то причине, она попала именно в ваше поле, то ваш партнер, тут выступает как разменная монета, потому что конкуренция у нее с вами. Для нее важно, за счет именно вас поднять свою самооценку, так как вы для нее Выше, Лучше, Сильнее. А ваш муж/мужчина/партнер это всего лишь приятный бонус. Или не очень приятный)) Женщина вступая в отношения с мужчиной, который находится в паре, будь то флирт, заигрывания или уже серьезный роман, тем самым показывает, что она не уважает ту женщину, а ту женщину она не уважает потому что, она не уважает женщин в принципе, вообще никаких. Женщин вообще она не уважает, потому что не уважает, не принимает и не любит женщину в себе. А женщину в себе она не принимает, потому что не принимает, не уважает и не любит свою мать. Вот такая вот матрешка. Круг замкнулся. Любовница в Вас увидела свою мать, а в мужчине своего отца. В детстве она не смогла победить свою мать и отбить у нее отца, зато сейчас у нее наконец появился этот шанс. А дальше, если у нее все получилось, она встает на ваше место. Потому что главной ее целью, повторюсь

ПОЧЕМУ МЕНЯ ПРЕДАЛИ, ОБМАНУЛИ, ОБОКРАЛИ, ИЗМЕНИЛИ..? Вот с таким вопросом, на этой недели у меня было 75% клиенток. Видимо в воздухе, что-то происходит, в этом году, как никогда огромное кол-во расставаний вокруг. Эра Водолея трясет и испытывает нас. Когда ко мне приходят с таким запросом, я сразу клиентке рассказываю о том, что если она готова к терапии, то мы работаем с тем, не почему он так поступил, а почему ты выбрала себе в партнеры, человека способного так поступить с тобой. Ваш партнер изменяет, обманывает не вас, вы к этому чаще всего не имеете отношения, он изменяет, предает, обманывает только себя. Человек беден духом, он слабый, ему жизненно необходимо быть всегда в белом пальто, он эгоистичен, возможно имеет нарциссические черты характера, детские травмы, с ним может быть все, что угодно и это не ваша зона ответственности, а его. Но мы склонны к тому, чтобы тешить и раздувать свое Эго, посмотрите какой он плохой, я все для него, а он.. Вопрос: А зачем ты все это для него делала? - Ну как же, чаще всего слышу Я - я же его люблю, я же хотела как лучше. - И что не так тогда? - задаю я следующий вопрос. Вот ты хотела как лучше и именно как лучше получилось, только не для тебя, а для него, но твое то желание сбылось, получилось как лучше. Ты посчитала своего партнера хуже себя, ты возвысилась над ним, взяла на себя чью роль? - его мамы или Бога? И стала творить для него добро. А партнер не будь дураком, взял все, что ты ему давала, увидел, что у тебя ничего больше нет и как Винни-Пух пошел дальше искать свой мед. Ты ему больше не нужна, у тебя нет ресурса, но он есть в другом месте, он себе его подготовил, этот запасной аэродром, проверил, точно ли у тебя больше ничего нет и ушел туда, где есть. Теперь вопрос, как ты дошла до жизни такой, что к тебе приходят такие партнеры, что такие люди появляются в таком поле? Ведь наши партнеры, всего лишь отражение нас самих. И если в нашу жизнь пришел подлец, не важно партнер, друг, коллега, это значит, что либо мы сейчас сами точно такие же подлецы и нам созвучен его мир, либо он пришел дать нам по щам, чтобы мы наконец встрепенулись и выскочили из болота, в которое попали. Любое испытание, это крутая возможность изменить свою жизнь и дать себе возможность рвануть вверх. Если клиентка понимает, что нужно работать над собой, тогда мы продолжаем терапию, если продолжает обвинять кого-то, тогда смысла в терапии нет и скорее всего она пойдет на следующий круг и встретит очередного плохого парня. Обвинять кого-то всегда проще, чем поработать над собой и тогда появится возможность встретить лучше и достойнее. Не можете пережить расставание, разрыв, развод, приходите на консультацию, где мы разберем причины и найдем пути решения.

МЕЧТАЙ, ТАНЦУЙ И ВСЕ СБУДЕТЬСЯ. ИСТОРИЯ ТАКОЙ МАЛЕНЬКОЙ И ТАКОЙ БОЛЬШОЙ ПОБЕДЫ. Вчера у меня был прекрасный день и прекрасное путешествие в Сергиев-Посад. Была я там по делам и после великих свершений, решила зайти в Троице-Сергиеву Лавру. Несмотря на то, что многие здания на реконструкции, Лавра прекрасна. В первую очередь своей спокойной, даже тягучей атмосферой. Я зашла в храм, там как раз началась вечерняя служба. Я подумала, ого это знак, надо отстоять, тем более раньше у меня такого опыта не было. Слушая молитвы и песнопения, в какой-то момент круговорот мыслей в моей голове, который вечно мне мешает, вдруг остановился. Я ясно осознала, что сейчас я именно там, где должна быть и это не только по Лавру, службу, это в жизни. Я иду туда, куда хотела идти и если раньше у меня были сомнения, правильно ли, то ли, мое или нет, то тут в моменте, я ощутила иду куда всегда хотела. Как только я это поняла, в голове сразу выстроилась дорожка из идей о том, как двигаться дальше и какие шаги предпринять. Невероятное ощущение легкости возникло. Приехав вечером домой, я открыла почту и увидела письмо из моего института, где я прохожу переквалификацию на клинического психолога. Моя итоговая работа "Социально-психологические детерминанты суицида в молодом возрасте" облучила отлично, а уникальность составила 98%. Тема далась мне тяжело, читать, изучать причины, статистику суицидов среди подростков и молодых людей - страшно. Читая истории, мне каждый раз хотелось крикнуть: подожди, не надо, не делай этого.. Когда становилось совсем тяжело, я вставала, одевала наушники и танцевала, снимая напряжение. Я пропустила свою работу через себя, через свой подростковый опыт, о котором долгое время пыталась забыть и сейчас он придал мне сил написать классную работу и я стала ближе на один шаг к мечте, работать в том числе и с молодежью попавшей в трудную, жизненную ситуацию. Давать им на своем примере надежду на то, что однажды, все может измениться и жизнь из черно-белого кино, станет цветным и хэппи-эндом. Танцуй вопреки и ты дотронешься до своей звезды ⭐

CHAT GPT ИСКУССТЕВЕННЫЙ ИНТЕЛЕКТ И ПСИХОЛОГИЯ, ПРОТИВОСТОЯНИЕ ИЛИ ПОМОЩНИК? Я очень люблю новые технологии и всегда стремлюсь их протестировать и если они мне нравятся, использую в работе. Естественно я не могла пройти мимо Chat GPT и вчера написала и опубликовала текст "Переживание потери и поиск себя", его полностью написал GPT. Текст получился гладенький, как по учебнику, я его прогнала через сайт Главред, где он показал уникальность текста 8.1, ошибок 0. Затем я прогнала его через сайт Текст, где он показал оригинальность 89%. Когда я пишу тексты сама, Главред оценивает уникальность моих текстов более 9 из 10, но всегда есть ошибки) Текст оценивает мою оригинальность 96-100%. Chat GPT для меня прекрасная игрушка, которая может написать за вас реферат, курсовую или диплом, сделать за вас домашнюю работу для школы, то есть везде, где нужны сухие факты, не отражающий ваш внутренний опыт, переживания, чувства. Ради интереса, я написала запрос для чата: "Написать сказку о разбитом сердце". Предлагаю посмотреть, что получилось: Жил-был один молодой принц по имени Адриан. Он был красив и мудр, но в его сердце таилась глубокая печаль. В юности Адриан влюбился в прекрасную принцессу Элизу, и их сердца забились в унисон. Они были счастливы и проводили много времени вместе, и вот-вот должно было состояться их королевское венчание. Однако, в день, когда Адриан собирался сделать Элизу своей королевой, произошло несчастье. Страшный воротничок, прозванный Владыкой Тьмы, напал на дворец и похитил принцессу. Адриан отчаянно пытался ее спасти, но был схвачен и заключен в темницу, где его сердце разбилось на миллионы осколков. Долгие годы Адриан просидел в одиночестве, с разбитым сердцем, погруженный в глубочайшую тоску. Он часто вспоминал свою потерянную любовь и мечтал о том, как вернуться к ней. Однажды, в темницу принца проникла маленькая птичка по имени Лира. Она была волшебной птицей, чьи песни могли исцелять раны сердец. Лира заметила разбитое сердце Адриана и поняла, что ей нужно помочь ему. Лира запела свою волшебную песню, и каждая нота, проникая в сердце Адриана, начала собирать осколки и исцелять их. По мере того, как песня звучала, сердце принца становилось целым и крепким. Когда песня Лиры подошла к концу, Адриан почувствовал, что его сердце снова стучит радостными ударами. Он с благодарностью посмотрел на птичку и понял, что она была посланницей судьбы, чтобы вернуть его к его возлюбленной. Адриан отправился в опасное и долгое путешествие, чтобы найти свою принцессу Элизу и освободить ее из плена Владыки Тьмы. Он прошел через заснеженные горы, плотные леса и безжалостные пустыни, преодолевая все преграды, которые встречались на его пути. Во время своего путешествия Адриан встретил разных существ и сказочных персонажей, которые присоединились к нему в его опасной миссии. Белый единорог дал ему силу и решительность, волшебный эльф помог найти дорогу. Адриан продолжал свое путешествие вместе с новыми союзниками, которые разделяли его желание вернуться к Элизе. Они преодолевали каждое испытание, никогда не теряя надежды. Наконец, после долгих и изнурительных дней, они достигли крепости Владыки Тьмы. Владыка был могущественным и опасным, но Адриан не боялся. Он знал, что снова обретенное сильное и целое сердце даст ему силу победить любые темные силы. Сражение было эпическим. Мечи звенели, магические заклинания вспыхивали в воздухе, а Адриан и его союзники доказывали свою храбрость и решимость. Владыка Тьмы был силен, но он не мог сравниться с силой, которую даровала любовь и исцеленное сердце Адриана. Наконец, Адриан сразил Владыку Тьмы и освободил Элизу из его плена. Страсти затихли, и снова два сердца забились в унисон. Радость и счастье окутывали их, и они обнялись снова, чувствуя, как каждый момент разлуки оставил свой след в их сердцах. Вернувшись в свое королевство, Адриан и Элиза объявили свою любовь и верность друг другу перед всем народом. Они приняли принцессу Лиру, птицу-волшебницу, как символ благодарности за ее помощь и исцеление их сердец. И так, Адриан и Элиза правили с

ПЕРЕЖИВАНИЕ ПОТЕРИ И ПОИСК СЕБЯ Сегодня я хотела бы поговорить с вами о сложной ситуации, с которой нередко сталкиваются многие из нас. Разрыв отношений и уход близкого человека может быть очень болезненным и вызывать много эмоционального стресса. Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими мыслями и советами, которые могут помочь вам пройти через этот нелегкий период. Во-первых, важно позволить себе прожить и принять свои эмоции. Потеря любимого человека может вызвать горе, боль, разочарование и злость. Они все являются естественной частью процесса выздоровления. Не стесняйтесь проявлять свои эмоции и разговаривайте с доверенными друзьями или профессионалами, если это необходимо. Во-вторых, помните, что ваша ценность и самооценка не зависят от того, что кто-то решил покинуть вас. Уход близкого человека может вызывать сомнения в себе, но важно помнить, что вас любят и ценят многие другие люди вокруг вас. Сосредоточьтесь на своих качествах и уважайте себя. В-третьих, используйте это время, чтобы сконцентрироваться на себе и своем личном росте. Разводы и разрывы дают нам возможность переосмыслить свои цели и интересы, и сосредоточиться на том, что действительно важно для нас. Используйте это время для саморазвития, изучения новых навыков или занятия тем, что приносит вам радость. И наконец, не забывайте, что время лечит все раны. Постепенно, со временем, вы начнете чувствовать себя лучше и сможете открыться для новых возможностей. Помните, что каждый опыт учит нас и помогает стать сильнее. Дорогие друзья, разрыв отношений может быть трудным испытанием, но помните, что вы не одни. Возможно, вас ожидают новые встречи, а расставьте всего лишь санитарная обработка вашей жизни.

КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ БОЛОТА, ЕСЛИ ВЫХОДА НЕ ВИДНО? Попали в болото? Затащило в трясину-рутину.. Дом, быт, партнер, дети, работа, все не то и не так.. И все чаще кажется, что где-то лучше, что сил нет, что жизнь проходит мимо. Поздравляю, вы в болоте. Не в "Зоне комфорта", а в болоте. И теперь, если ты это понимаешь, то пора выбираться. Как? - Тяжело, трудно, волшебной таблетки не существует, как и волшебного пенделя. Расслабься, чем больше сил ты тратишь, чтобы выбраться из болота, тем сильнее тебя затягивает. Тебе необходимо накопить энергию. Выдыхаешь и отстраняешься, если физически отстранится не получается, чаще смотри на ситуацию со стороны. Не вступай в конфронтацию на работе, не принимай все на свои счет, не злись, не считай, что все не правы, делай глубокий вдох через нос и долгий выдох через рот и отпускай ситуацию. Дома, просите семью, если она у вас есть, в том числе и детей, не трогать вас минут 30. Если не получается посидеть в тишине, пусть мир вокруг вас рушится, а вы сидите и концентрируетесь на том, что происходит внутри вас. Вам необходимо заглянуть в свою душу, сейчас возможно там образовалась черная дыра. Посмотрете, что не так, что вас тревожит, что вы хотите, что вы чувствуете? Столкновение с собой происходит тяжело? - Тогда начинаем танцевать, вы же всегда об этом мечтали. Находим подходящие ролики на ютуб и начинаем разучивать движения, если к вам присоединяться дети - восхитительно и начинайте танцевать. Если есть возможность, идите танцевать в студию. Танец, как и спорт, это выброс негативной энергии, стресса и получение позитивной энергии, дофамина, серотонина, то есть гормонов счастья. Пробуйте что-то новое, особенно то, что вы хотели в детстве, но не могли получить: танцы, спорт, рисование, фотография, восточные единоборства, вспомните все-все, о чем мечтали вы в детстве и осуществите свои детские мечты. Дайте себе на накопление энергии 1-2 месяца, в это время, обязательно задавайте себе вопросы, что мне не нравится в отношениях с партнером, с детьми, с коллегами по работе и вообще в моей жизни. Ищите ответы, как бы вы хотели, чтобы было, если станет все как вы хотели, что тогда изменится для вас? и тд. Когда вы немного зарядитесь, поговорите с партнером о том, к чему вы внутри себя пришли за время перезарядки. Поговорите с детьми, посмотрите, что вы можете сделать в отношения с коллегами или возможно вы вообще переросли эту работу и этот коллектив и вам пора двигаться дальше. Самое главное, вы можете встретить сопротивление со стороны своих близких, но не дайте себе возможность растратить накопленную энергию на ссоры, споры и доказательства. Для вас сейчас самое важное, сохранить накопленную энергию и направить ее на то, чтобы вытащить себя из болота в вашу личную Зону комфорта, где вы знаете, что хотите и куда вам двигаться. Если вы не можете справиться сами или вам требуется поддержка, пишите: мой ТГ @Irina_Nogovitcina Я уже более 5 лет занимаюсь психологией, коучингом, прошла переквалификацию и получила специальность клинического психолога. Специализируюсь на детско-родительских отношениях, травмах, психологических зависимостях, семейных отношениях.

ЗОНА КОМФОРТА ИЛИ БОЛОТО С ЛЯГУШКАМИ? Вы когда нибудь задумывались над тем, что такое "Зона комфорта" из которой нас все время призывают выйти? Звучит приятно, я вот сразу представляю себя где-нибудь на Бали, мчу на байке под дождём, чтобы позавтракать боулом из авокадо. Возможно кто-то представит турецкий all inclusive и две недели валяться возле бассейна, попивая коктейли и наслаждаясь тем, что смог за год накопить на отпуск своей мечты. На самом де деле, если тебе нужно выйти из "Зоны комфорта" это уже не "Зона комфорта", а болото из которого ты не можешь выбраться, как бы дискомфортно тебе не было. Как же мы оказываемся в этом болоте? Чаще всего оттого, что мы любим терпеть, ведь не зря у нас даже поговорка такая есть "Бог терпел и нам велел", вот мы и начинаем терпеть, сначала терпим в детстве, потому что родители лучше знают, у них больше власти, авторитета и ты маленький и повлиять ни на что не можешь. Затем мы выходим замуж/женимся и через какое-то время нам снова приходится терпеть, потому что понимаешь, человек не твой, но страшно остаться одной, а если еще автокредит, ипотека, родился ребенок.. И все, вся жизнь превращается в череду терпи. Так в терпи можно прожить всю жизнь и из него есть 2 выхода, когда терпеть нет больше сил и когда жизнь поставила тебя перед выбором либо беги, либо умри (такое чаще всего бывает в абьюзивных отношениях) или один из партнеров, чаще всего мужчина, ушел из семьи. И вот вы остались одна, с двумя детьми, ипотекой и собакой. На что их кормить непонятно, как платить ипотеку тоже. И вот находясь в кризисной ситуации, человек может наконец вырваться из болота и пойти в сторону "Зоны комфорта", ведь комфорт это развитее, это путь к закрытию базовых потребностей, когда вы их закроете, вы сможете развиваться дальше, идти в еще более глубокую, но уже духовно "Зону комфорта", вам уже будет неинтересно просто сидеть дома на диване и смотреть сериалы по ТВ, вам уже захочется сделать что-то большее, например открыть он-лайн школу для девочек-натуралистов или напишите книгу о маленьком слоненке, которые виртуозно лавировал в посудной лавке, работая там продавцом, а по вечерам заперевшись в подсобке мечтал о карьере балетного танцора. Однажды, когда вы сможете вырваться из болота и начнете идти своей дорогой, весь путь превратиться для вас в одну большую "Зону комфорта" и вам не нужно будет из нее выходить, вы пойдете своим Комфортным путем. Просто вытолкните себя из болота.

Как я стала психологом. От ведьмы к Психологу. Однажды лежа на дне колодца своей жизни, где я привычно свернулась клубочком и отчаянно страдала, меня посетила поистине гениальная идея! А не сходить ли мне к регрессологу подумала Я. Кто это спросите Вы? - Регрессолог, по мнению Яндекс Дзен, это архитектор души, человек который помогает вспомнить ВСЕ и даже больше, а точнее кем вы были в прошлой или прошлых жизнях. Естественно, я надеялась, что в прошлой жизни я была ящерицей и свой кармический хост потеряла, когда пришла в этот бренный мир и никакой кармы за мной не числится. Регрессолог была со мной не согласна и поведал мне, что в прошлых жизнях я была: - ведьмой, которую сожгли на костре - куртизанкой, которую бросил какой-то «богатый козёл» - «богатым козлом» который предпочитал соблазнять милых девиц или замужних дам, а потом растворяться в тумане Вот за все эти жизни, мне в этой и приходится переодически лежать на дне колодца и благословенно страдать, карма мол меня настигает, расплачиваюсь, за прошлую, поистине прекрасную жизнь. Я расстроилась, карьера у меня в прошлых жизнях была знатная, что-то в этой пошло не так и я стала всего лишь руководителем в транспортной компании. Надо было срочно что-то менять, но для куртизанки я стала старовата, для «козла» слишком долго и дорого менять пол, да и богатство где-то потерялось. Тогда я решила стать психологом и коучем, кого как не их сейчас можно сжечь аки ведьм, ведь они несут свет в наши души, наполняют радостью наши сердца, помогая найти себя, полюбить себя, да и вообще сделать жить лучше и веселей. И сейчас я психолог, коуч, веду трансформационные игры, всячески творю добро и честно отрабатываю карму за прошлые свои жизни.