Tata_Mom

Мы сегодня ходили в цирк Никулина 🎪 На самом дели, очень переживали, Марку 2,5 и как ему будет, 3 часа просидеть на месте, было не известно. Но, все прошло на ура, представление длилось в часа с перерывом 20 минут...

Для начала это очень не просто 😰 Ну вопервых, после долго декрете все сложно а во вторых, Марк почему-то думает, что мешать маме во время занятий это святое дело 👌🏻 Йога для начинающих — это первая ступень в изучении йоги. На этом этапе новичок знакомится с базовыми принципами йоги, усваивает азы дыхательной техники и разучивает простейшие асаны. Упражнения йоги выполняются на пустой желудок. В течение часа перед тренировкой желательно вообще не принимать никакую пищу. Во время занятия пить нельзя, но можно освежиться сразу после тренировки...