Нам всем нужно двигаться! В человеческом теле 640-800 мышц, по разным данным. Каждая состоит из мышечных волокон, которые сокращаются и растягиваются, тем самым, приводя в движение тело. Если рассматривать человека, как единое целое, то у нас все движется. Кровь течёт по сосудам, приводимая в движение работой сердца, лимфа движется по лимфатической системе, пищеварение устроено так, что еда продвигается благодаря работе мышечной ткани, которая есть в органах. Ну и вывод напрашивается сам. Если наше тело мало двигается то все системы работают значительно медленнее. Читаете - значительно хуже. Поэтому, когда вы тренируетесь, вы заботитесь не только о внешнем, но и о внутреннем. В прямом смысле) Стимулируете работу всех систем своего тело. И я не только про перечисленные 3, ещё же есть дыхательная, нервная (да-да! Тренировки положительно влияют), выделительная, гуморальная. Божечки, надо открыть лекции по анатомии и ещё раз освежить память! ______ #тренировки #движение #мышцы
2 года назад