Скинул 17 кг за 3 месяца при этом пил пиво каждую пятницу.
И так, я по сути являюсь обычным офисным планктоном, который 5 дней в неделю протирает штаны в офисе. На работу передвигаюсь исключительно на автомобиле, пробежки и вообще беговую активность не перевариваю, но за исключением просмотра футбола на диване, но при этом честно говоря и фастфудом не увлекался, из вредных привычек каждую пятницу (да да да банально, но приятно) 2 литра пива. Но в определенный момент подсел на перекусы и вкусняшки, т.е. кроме 3 -х приемов пищи (завтрак, обед, ужин) пошли перекусы в виде бутербродов и разных вкусняшек(конфетки, булочки, печеньки). Надо отметить, что прям...