Эффективность медитации была доказана на моем личном опыте, когда я практиковал ее в течение 2 лет. В результате я научился эмоционально отстраняться от стрессовых ситуаций и рассматривать их с объективной точки зрения. Недавно это было проверено на практике во время ситуации, когда самолеты кружили над Санкт-Петербургом в связи с закрытием Пулково. Я смог сохранить самообладание и не поддаться панике, что является заметным улучшением по сравнению с моим предыдущим поведением в подобных ситуациях.
2 года назад