Влияние протеина на организм и рекомендации по приему.
Одной из важных составляющих здорового образа жизни является спорт. Спорт в современном обществе стал большим приоритетом. Все желают иметь красивую спортивную фигуру. Многие спортсмены в свой рацион питания добавляют протеин, в качестве биологических добавок для увеличения мышечной массы, для восстановления затраченной энергии при усиленных тренировках… Протеин – важный элемент питания, играющий ключевую роль в строительстве и восстановлении мышечной ткани, а также в поддержании общего здоровья организма...