Оксана Герман психолог

ТЕСТ: ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ? ⠀ Анализировать свою жизнь, свои потребности и желания – значит гармонизировать свой эмоциональный фон. ⠀ Что Вам не хватает в Вашей жизни? ⠀ Возможно, Вы сможете легко изменить это и жить более счастливо?🤔 ⠀ ✅ Выберите вазу и напишите номер в комментарии ⤵️ ⠀ (результаты и интерпретации данных тестов не следует воспринимать слишком серьёзно) Ответы далее в картинках 👇

ХВАЛИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ⠀ Поставьте ❤️ и немедленно похвалите себя. ⠀ Мир полон оптимистов и пессимистов, людей, которые любят себя и тех, которые зависят от мнения чужих людей. ⠀ Первые – личности уверенные в себе 👍 Они всегда знают, чего хотят и как этого добиться. Их не пугает критика, им все равно на хейт, а неудачи они воспринимают как результат своих ошибок и с легкостью исправляют их. ⠀ Вторые – люди зависимые, с низкой самооценкой 😔 Они всегда ждут похвалы, а если получают критику, то самооценка падает ниже плинтуса. И, к сожалению, согласно исследованиям таких людей в нашей стране более 50%. А главная причина этого – страх, который блокирует все наши действия и повышает тревожность. ⠀ Недавно проводилось исследование, в котором участвовало 52 человека в возрасте от 57 до 60 лет. Их условно разделили на пессимистов и оптимистов. Одним сказали думать о чем-то хорошем, других вспомнить плохие моменты. Также решили посмотреть, как мысли влияют на вакцину против гриппа. ⠀ Результат таков: «негативные» мысли активируют префронтальный отдел правого полушария головного мозга, тогда как «позитивные» приводят к повышению активности той же зоны левого полушария. А еще у «пессимистов» через шесть месяцев после вакцинации в крови отмечался значительно более низкий уровень антител против вируса гриппа, чем у «оптимистов» 🤔 ⠀ Поэтому, друзья, думайте о хорошем, хвалите себя, ведь это так полезно для здоровья 😉 ⠀ Вы часто хвалите себя?

МНЕ НУЖНА ТВОЯ ЛЮБОВЬ ⠀ Девчонки, если вы часто обижаетесь на своего партнера и вам кажется, что он вам чего-то недодал, недолюбил, недоговорил, возможно дело не столько в нем, сколько в вас самих ☝️ А вы копите эту обиду, бросаете ее в лицо любимому, не пытаясь разобраться в себе. ⠀ Зачастую такое поведение идет из детства. У вас сложилась модель того, что вам за любовь нужно сражаться и буквально выгрызать ее из рук партнера. ⠀ Представьте, что ваш партнер – это вкусная мягкая булочка, а вы – бублик с дыркой посередине 🥯 Чтобы закрыть эту дырку недолюбленности, вы пытаетесь оторвать кусочек булочки у партнера. По сути вы рвете его по-живому. Как думаете, ему приятно? Или, все-таки, это очень больно? ⠀ При таком подходе ваш партнер только отдаляется от вас. Испытывая раздражение. А как вы думали? Когда у нас пытаются выдрать кусок мяса, не будем ли мы раздражаться. Тут получается замкнутый круг: вы хотите больше любви, а партнер больше убегает от вас, и вы хотите ещё больше любви 🤷♀ ⠀ Что делать в таких ситуациях? Эту дыру должен закрывать не он, а как раз вы сами. Наполнять ее. Как? Работайте со своим внутренним миром, своей самооценкой, сходите к психологу, займитесь различными практиками. Только когда вы будете в гармонии с собой, когда ваша условная дыра затянется, вы станете всем для любимого человека. И он потянется к вам! Ведь даже в космосе объекты притягиваются только к чему-то цельному с большой плотностью. Это закон вселенной ❤️ ⠀ Делитесь: у кого есть такая проблема?