Это твой выбор! | Саморазвитие

Формирование сильного характера - это длительный и постоянный процесс , который требует упорства и самодисциплины: 1. Развитие способности к саморазвитию . Старайтесь постоянно учиться , развиваться и расти как личность . Читайте книги , общайтесь с людьми , которые могут вас научить чему - то новому , и не бойтесь экспериментировать и пробовать новое 2. Развитие способности к эмоциональной устойчивости . 3. Развитие терпения и настойчивости . Умение контролировать свои эмоции и не давать им управлять вами - ключевой навык для формирования сильного характера . Помните , что каждый раз , когда вы сохраняете контроль над своими эмоциями , вы укрепляете свой характер . Сильный характер означает наличие устойчивости и умения не сдаваться в трудные моменты . Не бойтесь испытывать свои границы и продолжайте двигаться вперед , даже если это кажется трудным . 4. Умение принимать решения и нести Ответственность за свои действия . Старайтесь принимать решения на основе логических аргументов и своих ценностей , а не под влиянием эмоций . Кроме того , будьте готовы нести ответственность за свои решения и действия . 5. Развитие самоуважения и уверенности в себе . Помните , что каждый человек имеет свои сильные и слабые стороны , и старайтесь сосредоточиться на своих достоинствах . Постарайтесь принимать себя таким , какой вы есть , и не сравниваться с другими . 6. Укрепление своих убеждений и ценностей . Определитесь , что для вас наиболее важно в жизни и придерживайтесь своих принципов , даже если это означает выступать против общепринятых мнений

Если у тебя есть 5 минут, чтобы полистать соцсети, значит, у тебя есть время, чтобы — сделать дыхательные практики — встать и размяться — растянуться — послать доброе сообщение любимому человеку — сказать себе что-то доброе — выпить воды — проветрить — помедитировать — прибраться вокруг себя — расслабиться и насладиться тишиной и спокойствием

Срочно прекратите это делать.

Я люблю простых и искренних людей. Когда не смотрят свысока, не осуждают за эмоции и решения, не лезут в личное. В этом и есть интеллигентность. Помню, писали текст еще в школе: интеллигентным человек не становится после прочтения определенного количества книг, или даже после написания диссертации по квантовой физике. Интеллигентным человек становится после того, как он начинает уважать границы других людей и ценить свои. На самом деле, грубость, высокомерие, злость - это так непривлекательно. Даже если за этим кроется лучшее образование в мире и сотни написанных статей.

Только потому, что ты не видишь результатов через день или даже через неделю, не сдавайся. Ты можешь не видеть изменений, но каждый разумный выбор, который ты делаешь, влияет на тебя так, как ты даже представить себе не можешь, но в будущем ты увидишь это и будешь рад за себя.

Наше тело - наш фасад Не забывай о нём заботиться, сознание и мышление тоже меняется вместе с ним!

3 вещи, на которые, я надеюсь, ты найдешь смелость, если хочешь расти: • Я надеюсь, ты найдешь смелость перерасти людей и освободить себя от тех отношений, которые больше не совпадают с тем, кем ты стал. • Я надеюсь, ты найдешь смелость перестать быть пассивным и научишься говорить за себя. Говори то, что должно быть сказано, и будь осознанным в своих словах. • Я надеюсь, ты найдешь смелость вспомнить, что ты не бессилен и можешь делать сложные вещи. В жизни нужно действовать и прилагать усилия, чтобы пробовать новое, чтобы исцеляться, расти и развиваться.

Ничего страшного, если всё пошло не по плану. Ничего страшного, если всё это занимает больше времени, чем тебе изначально казалось. В жизни ничего нельзя предугадать. Будь к себе добрее и не дави на себя, особенно за вещи, на которые ты не можешь повлиять. У тебя всё получится, просто у тебя свой темп и свой подход.